Stíl Fajita Stíleanna Nua-Eabhrac

Má tá tú ina lucht leanúna de fajitas, tá an t-oideas steak seo ar do shon. Marinated na steaks i rub fliuch agus grilled go foirfeachta. Is féidir iad a sheirbheáil mar atá, nó a slisnithe agus a chur le sailéid nó a chur i tortillas.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I mbabhla beag, comhábhair mharinade a chur le chéile.
  2. Cuir stiall isteach i mála plaisteacha taighde agus doirtín a dhéanamh ar an mbarr.
  3. Cuir meascán go réidh ar massage i steaks, ag cinntiú go bhfuil gach dromchla brataithe.
  4. Mála Séala agus cuir isteach sa chuisneoir ar feadh 1-2 uair an chloig.
  5. Gréine réamhthéite le haghaidh teasa meánmhéide.
  6. Cuir steaks ar an grill agus cócaireacht ar feadh 5-7 nóiméad in aghaidh an taobh, nó leis an géine atá ag teastáil.
  7. Bain as an teas, lig do steaks a gcuid eile ar feadh 5 nóiméad sula ndéantar freastal orthu.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 252
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 39 mg
Sóidiam 1,921 mg
Carbaihiodráití 18 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 18 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)