Cócaire Mall Mall nó Sicín

Úsáid cearc nó turcaí ar scor sa phíosa sicín crochapáin seo. Críochnaítear an screamh pie san oigheann.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Comhcheangail sicín, broth sicín, 1/2 salann snáithín, 1/2 piobar siosóra, soilire, oinniún, duilleog bá, prátaí, agus glasraí measctha i gcócaire mall.
  2. Clúdaigh agus cócaireacht ar 7 go 9 uair an chloig íseal nó ar ard 3 1/2 go 4 1/2 uair an chloig. Bain duilleog bá.
  3. Oigheann teasa go 375 F. I mbabhla beag, bainne agus plúr a mheascadh. Cuir an plúr agus meascán bainne de réir a chéile isteach sa chócaire mall. Corraigh i bpiobar, saothrú éanlaithe , agus salainn.
  4. Bain an línéar ón mbonn cócaire mall agus cuir crios píosa 9-orlach ar an meascán go cúramach.
  1. Cuir an t-uachtar laistigh d'oigheann réamhtheite agus bácáil (nochtadh) ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad, nó go dtí go bhfuil sé donn.
  2. Mura féidir do línéar a bheith inbhainte nó go bhfuil sé ró-mhór don screamh, cuir an meascán i mias casserole, clúdaigh sé leis an screamh na pie agus é a bhácáil mar atá thuas.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 379
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 61 mg
Sóidiam 750 mg
Carbaihiodráití 38 g
Snáithín cothaithe 5 g
Próitéin 25 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)