Tá cearc cheddar bakáilte éasca agus delicious. Tairiscintí agus crispy, caolmhar agus blasta, freastal ar an gceann seo le prátaí maisithe agus piseanna, le píosa meringue líomóide le haghaidh milseog. Is breá le do theaghlach é.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán plúr
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar snáithíní
- 1/2 púdar gairleog spúnóg
- 1 ubh
- 2 spúnóg bhoird bainne
- 1/3 cupán uachtar géar
- 2 spúnóg bhoird im, leá
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- 1 cupán cáis Cheddar géar criochtaithe
- 1/2 cupán arán triomaithe arán
- 1/2 cupán arbhar brúite arbhar brúite
- 2 spúnóg bhoird cáis Parmesan grátáilte
- 1 duilleoga tirim triomaithe sa tsnáithín
- 6 breasts sicín gan gan uaim
Conas é a dhéanamh
Preheat oigheann go 350 céim F.
- Ar pláta, cuir plúr, salann, piobar, agus púdar gairleog le chéile.
- I mbabhla éadomhain, buille le chéile ubh, bainne, uachtar géar, im leáite, agus gairleog.
- Ansin ar phláta eile, cuir le chéile cáis, brúgáin aráin, arbhair brúite, cáis Parmesan, agus thyme.
- Dragadh breasts sicín i meascán plúir agus crith an bhreis. Ansin snámh isteach sa mheascán uibhe. Ar deireadh, brúigh isteach i meascán cáis le cóta.
- Cuir cearc ar raca sreinge i mbolláin rollaí glóthach. Bácáil ar feadh 40 nó 45 nóiméad go dtí go mbeidh cláir sicín 160 F ar theirmiméadar feola.
- Freastal láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1587 |
| Iomlán Saill | 94 g |
| Saill Sháithithe | 32 g |
| Saill neamhsháithithe | 35 g |
| Cholesterol | 512 mg |
| Sóidiam | 1,091 mg |
| Carbaihiodráití | 30 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 147 g |