Císte Trí Leches Quick i Mug

Tá milseoga cuid aonair atá ullmhaithe i mug agus bruite go tapa sa mhicreathonn a bheith sách tóir orthu. Is é an leagan brownie seacláide is coitianta, agus ar chúis mhaith - ní mór don brownie ach cúpla comhábhar a mheascadh i soicindí agus go dtiocfaidh sé chun cinn as an micreathonn mar te, gooey, agus císte beagán neamhchrócaithe, ach ag iarraidh greim a dhéanamh ar bhrú uachtar reoite.

Ach níl aon ghá le teas seacláid a theorannú. Céard a tharlaíonn má fhaigheann tú craiceann go tobann le haghaidh trí chíste leice, ach nach bhfuil am agat an leagan traidisiúnta a ullmhú, nó nach féidir leat é a roinnt le 6 nó 8 duine? Cad é más mian leat trí léim ceart an nóiméad seo? Fadhb ar bith. Is féidir leat duine aonair a sheirbheáil go tapa, le mug, le micreathonn, agus le cúpla príomh-chomhábhar.

Cé go bhfuil sé de ghnáth fuaraithe, is fearr an leagan tapaidh seo de Tres Leches nuair atá sé beagán te fós, rud atá chomh maith mar gheall ar an staid seo nach bhfuil tú ag iarraidh fanacht air chun é a chill. Bain sult as é le huachtar reoite vanilla nó le huachtar reoite vanilla agus roinnt uachtar fuar bhuailte.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Déan na 2 spúnóg bhoird uachtar whipping mar aon leis an mbainne comhdhlúite agus a chur ar leataobh.
  2. Cuir an plúr, an siúcra, an salann, an sóid bácála uilechuspóra agus an púdar bácála chun mug 12-unsa a chur leis. Déan na comhábhair thirim le chéile.
  3. Cuir an bláthach, an ola glasraí, agus an fhuaileán leis an mug agus cuir iad i measc na gcomhábhair thirim go dtí go bhfuil gach rud measctha go maith. (Is féidir leat na comhábhair a mheascadh le chéile i mbabhla ar leithligh, agus ansin cuir an bataire císte leis an mug - beagán níos lú ná mar a chéile, ach deireadh a chur le babhla breise le nigh).
  1. Cuir an mug sa mhicreathonn agus cuir cócaireacht ar feadh 45-90 soicind (ag brath ar neart an mhicreathonn), nó díreach go dtí go mbeidh an císte bústa agus díreach ag bogadh ar ais go réidh leis an dteagmháil. Ná overcook.
  2. Bain an císte as an micreathonn agus lig fionnuar ar feadh 3-4 nóiméad. Cuir císte le cnámharna adhmaid in áiteanna éagsúla, ansin an meascán comhdhlúite bainne / uachtar whipping a dhoirteadh thar an gcíste. Císte barr le huachtar bhuailte nó scuab uachtar reoite vanilla, sprinkle le cainéal agus taitneamh a bhaint as láithreach.
  3. Coinneoidh an císte i cuisneoir ar feadh 2-3 lá ach is fearr a thaitníonn sé te.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 737
Iomlán Saill 22 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 8 g
Cholesterol 21 mg
Sóidiam 2,280 mg
Carbaihiodráití 120 g
Snáithín cothaithe 7 g
Próitéin 14 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)