Cairéid Leaba Glactha Maple Éasca

Déan iarracht an mhias taobh cairéad simplí seo le haghaidh mhias plandúil a thabharfaidh saor ó imní ort. Is mhias glasraí taobh simplí é an t-oideas seo do Thanksgiving, cócaireacht do na páistí nó díreach mar gheall air. Tá cairéid leanbh nádúrtha milis, agus tugann an t-oideas tapaidh agus éasca sin go bhfuil binneas nádúrtha ann le glaze síoróip maple simplí, ach gan an siúcra bán scagtha a úsáideann oidis eile. Iarrann an t-oideas seo ach dhá spúnóg bhoird de síoróip maple, rud nach bhfuil i ndáiríre go léir i bhfad le haghaidh 16 mála iomlán de chairéid leanbh. Mura n-úsáidtear tú chun bianna an-milis a ithe, ní gá duit níos mó a chur leis, agus go deimhin, d'fhéadfá a mheas go gcuirfí níos lú - ach aon spúnóg bhoird amháin nó fiú dhá spúnóg de síoróip maple - má tá tú ag iarraidh gearrtha síos ar shiúcra.

Is breá leis an teaghlach ar fad na cairéid ghloinithe maple-ghloinithe simplí seo. Le rud ar bith iontu seachas cairéid, le beagán ola, síoróip maple agus roinnt salann, piobar, cnónna agus cainéal, tá na cairéid seo glasraí, vegan, agus saor ó ghlútan.

Má tá tú ag brabhsáil fós ar an gcéad oideas cairéad ghloinithe, b'fhéidir gur mhaith leat na cairéid donn siúcra donn seo a sheiceáil nó é a choinneáil simplí, déan iarracht an t-oideas 3-chomhábhar seo le haghaidh cairéid éasca caramlánaithe ag baint úsáide as margairín vegan , cairéid agus siúcra donn amháin .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gabh na cairéid go dtí go dtaitneoidh tú go héadrom, thart ar ocht nóiméad, ansin iad a bhaint as an teas láithreach agus aistriú chuig mias chun cosc ​​a chur orthu cócaireacht a dhéanamh níos mó sa teas. Ní mian leat do chairéid a mhaolú, toisc go mbainfidh siad cócaireacht beagán níos mó sa chéad chéim eile leis an glaze, agus ní mian leat iad a bheith mushy.
  2. I skillet mór, déan an ola glasraí agus an síoróip maple le teas íseal le chéile. Cuir na cairéid steamed, agus sautee, ar feadh nóiméad nó dhó, go dtí go dtéitear go maith leis, ag cur go maith chun na cairéid a chóta leis an maple glaze.
  1. Séasúir do chairéid leanbh glónraithe go fial le salann mara nó salann kosher (beidh sé níos fearr a bheith níos fearr ná salann tábla rialta, geallaim!) Agus sruthán piobar dubh (talamh úr, ar ndóigh!), Agus teagmháil le cnónna agus cainéal le blas.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 78
Iomlán Saill 3 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 103 mg
Carbaihiodráití 13 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)