Casserole sicín Joan's Easy Le Topping Chip Prátaí

Is féidir an casserole sicín éasca - ar a dtugtar sailéad sicín te - a dhéanamh le comhábhair níos éadroime, agus déanann sé béile teaghlaigh iontach.

Freastal ar an sicín seo le ríse cócaráilte te nó cuir núdail bruite leis an mhias (féach na moltaí léitheora). Cuir sailéad agus brioscaí tossed le haghaidh béile blasta.

Rinne mé mo chasserole sicín le Doritos "Feirm Cool" (sa phictiúr).

Ó Joan "Is mór é seo a úsáideann mé an t-am ar fad don teaghlach agus don chuideachta."

Cad is gá duit

• 3 punt sicín (breasts gan uaim, bruite)
• 1 cupán soilire (mionghearrtha)
• Is féidir le 1 castáin uisce (slisnithe)
• 2 spúnóg bhoird oinniún (mín mínithe)
• Is féidir le 1 (10 1/2 oz.) Uachtar anraith sicín
• 1 maonáis cupán (saille laghdaithe)
• 8 unsa uachtar géar
• 2 spúnóg bhoird sú líomóide
• 1/4 salann ciúbón
• 1/8 piobar cuaspúnóg (nó le blas)
• Garnish: sceallóga prátaí (brúite)
• 1 sprinkle paprika

Conas é a dhéanamh

1. Teas an oigheann go 350 F.
2. Mála mias casserole 2 go 2 1/2-2 a thógáil.
3. Gearr sicín bruite i bpíosaí mothlaithe.
4. Measc cearc le comhábhair atá fágtha, seachas sceallóga prátaí agus paprika.
5. Doirt meascán sicín isteach sa casserole ullmhaithe.
6. Barr le sceallóga prátaí agus spréiceáil leis an paprika.
7. Bácáil, nochtadh, san oigheann réamhtheáite thart ar 30 go 40 nóiméad.

Nótaí Joan: Bíonn sé seo ag reáchtáil go maith roimh nó tar éis cócaireacht.

Tá an t-oideas seo chomh maith le comhábhair aon-agus saill íseal. Bain sult as!

Tuairimí Reader agus Moltaí

"Cuirimid i gcupán cheddar grátáilte agus Reems Noodles Homestyle (sa rannóg reoiteoir ag na rollaí dinnéar agus tortellini) atá bruite i brat sicín ar leithligh ... ansin tá na núdail ag filleadh isteach. Breathnaíonn gach rud eile mar an gcéanna. i mias. Is mian le gach duine an t-oideas, mar sin é a thabhairt chomh maith leat! " Rós

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Cáisín & Rice Casserole Launa

Cearc an Deiscirt agus Noodle Casserole

Casserole sicín agus brioscaí

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	694
Iomlán Saill	55 g
Saill Sháithithe	19 g
Saill neamhsháithithe	16 g
Cholesterol	189 mg
Sóidiam	301 mg
Carbaihiodráití	6 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	42 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)