Caisleán Glasraí Fómhar

Casserole glasraí blasúil é seo, atá foirfe do dhinnéar teaghlaigh nó béile saoire. I measc meascán glasraí an fhómhair tá rutabaga, cairéid agus prátaí. Is é seo glasraí glasraí ildaite agus blastán le anlann cáis bhaile agus bréagán arán arán.

Féach freisin
Barr na n-Recipes Cáiséara Glasraí

Cad is gá duit

• 1 rutabaga, thart ar 1 go 1 punt 1, thart ar 3 go 4 cupán diced
• 6 cairéid, scafa, thart ar 2 chupán diced
• 1 cupán soilire sliced
• 1 1/2 spúnóg salann,
• roinnte
• 4 go 6 meán Yukon Gold nó
• prátaí dearga , thart ar 3 go 4 cupán diced
• 5 spúnóg im, roinnte
• 3 plúr spúnóg bhoird
• 1/4 piobar dubh cuaspúnóg talamh
• Cnóithín cnóiceach, nó thart ar 1/8 go 1/4 cuisleón
• 1 1/2 cupán bainne
• 1 cupán cáis Cheddar éadrom
• 1 cupán arán úra

Conas é a dhéanamh

1. Iarr casserole 3-quart nó mhias bácála .
2. Dice rutabaga agus cairéid - thart ar 1/2 orlach píosaí - agus an t-soilire a thriomú. Cuir an rutabaga agus na cairéid agus an soilire slisnithe i sáspan mór; clúdach le huisce; cuir thart ar 1 ciúbón salainn chuig an uisce cócaireachta . Beir le boil. Clúdaigh, teas a laghdú go íseal agus suanbhruith ar feadh 20 nóiméad.
3. Deir prátaí agus cuir leis na glasraí, ag cur níos mó uisce de réir mar is gá chun a chlúdach. Bríomhar, clúdaithe, ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad, nó go dtí go bhfuil glasraí tairisceana.

1. Drain agus lig glasraí fionnuar beagán. I sáspan, leá 4 spúnóg bhoird im thar teas meán-íseal. Cuir an plúr leis agus corraigh go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Cruthaigh 1/2 salann siosmóin, an piobar, agus an cnóibín, ansin cuir an bainne isteach de réir a chéile. Cook, ag sreabhadh i gcónaí go dtí go bhfuil sé níos déine. Cuir cáis agus corraigh go dtí go leá. Comhcheangail anlann le glasraí; stir go réidh. Téigh isteach sa mhias bácála ullmhaithe.
2. Preheat an oigheann go 350 F.
3. Meilt an 1 spúnóg bhoird im atá fágtha; caith leis na mucaí aráin . Bruscair bruscair thar na glasraí. Bácáil, nochtadh, ar feadh thart ar 35 go ​​40 nóiméad, go dtí go donn agus go bubbly.

Freastalaíonn sé 6 go 8.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	400
Iomlán Saill	21 g
Saill Sháithithe	12 g
Saill neamhsháithithe	6 g
Cholesterol	54 mg
Sóidiam	977 mg
Carbaihiodráití	39 g
Snáithín cothaithe	5 g
Próitéin	14 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)