Déanann an meascán simplí seo cabáiste agus úll mias taobh blasúil. Tá an casserole faoi stiúir le bruscair arán achraige sula bácála. Tá an casserole faoi cheangal a bheith ina mhias homecooked is fearr leat!
Cad is gá duit
- 1 cabáiste ceann meánach, go mionghearrtha
- 2 cupán úlla, slisnithe, scafa
- 1/3 cupán siúcra
- 1 cupán de bhruagáin aráin fíneáil
- 6 spúnóg im, leá
Conas é a dhéanamh
- Buail cabáiste mionghearrtha i bhfiuchphointe agus cócaireacht 3 go 5 nóiméad, go dtí go bhfuil sé beagán tairisceana ach fós crunchy. Drain maith.
- Cabáiste sraitheanna agus úlla i casserole 2-ceathrú, siúcra craiceann agus brioscaí aráin ar gach ciseal.
- Leagann ciseal barr an Pháta sula gcuirfidh sé bruscair dheireanach.
- Doirt im leáite os cionn casserole.
- Clúdaigh agus bí ag 350 F ar feadh 45 nóiméad, nó go dtí go te ar fud.
- Bain an clúdach le 15 nóiméad anuas.
Athruithe
Chun blas beag breise a chur leis an mhias, déan iarracht le beagán cainéal nó cumin a chur leis.
Cuireann an dá rud ar leith leis an mhias simplí seo.
Tuilleadh Recipes Cabáiste Mór chun Bain triail as
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sóidiam | 171 mg |
| Carbaihiodráití | 42 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 5 g |