Cábabairí Mairteola Grilled

Oibríonn an t-oideas kebab seo go maith toisc go mbeidh gach ceann de na comhábhair bruite go foirfeachta ag an am céanna. Ní hamháin go gcuireann an máirseáil blas ach a choimeádann na píosaí beaga de shloighne barr as a thriomú amach.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Comhcheangail ola glasraí, seire, soy sauce , siúcra donn , gairleog, agus ginger. Measc go maith.

Cuir i mias bácála agus cuir sioróin air. Téigh go maith leis an cóta, clúdaigh sé le pláta plaisteach agus cuir isteach é i refrigerator ar feadh 1-8 uair an chloig.

Grill Réamhthéite. Tread píosaí sirloin, piobair, agus anann ar skewers. Grill thar teas ard go dtí go ndéantar an fheoil, (thart ar 8-10 nóiméad) ag casadh ó am go chéile.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 749
Iomlán Saill 40 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 26 g
Cholesterol 101 mg
Sóidiam 1,340 mg
Carbaihiodráití 62 g
Snáithín cothaithe 6 g
Próitéin 39 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)