Úsáideann an t-oideas géarchor fraocháin seo anann, gormabairí agus meascán císte . Níorbh fhéidir é a bheith níos éasca a ullmhú - dumpáil gach rud sa phana agus a bhácáil. Braitheann tuiscint chompord theas mar aon leis na torthaí úra is fearr leat an teaghlach seo. Tá sé éasca go leor le haghaidh meán oíche fós cóirithe suas go leor le haghaidh ócáid speisialta.
Cad is gá duit
- Is féidir 1 anann brúite (20 unsa, ná draenáil)
- 3 cupán gorma (úr nó reoite)
- 3/4 cupán siúcra
- 1 pacáiste meascán císte buí
- 1 im bata (leáite)
- 1/4 cupán siúcra
- 1 cupán pecans (mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- Fíor im 9x 13-orlach bácála.
- Cuir anann agus blueberries i bpanna; sprinkle le 3/4 cupán siúcra.
- Doirt an meascán císte tirim os cionn meascán na n-uibheacha agus ansin im a thriomú thar an meascán tirim. Sprinkle le 1/4 cupán siúcra agus pecans mionghearrtha. Ná corraigh.
- Bácáil ar feadh thart ar 45 nóiméad.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 489 |
| Iomlán Saill | 35 g |
| Saill Sháithithe | 16 g |
| Saill neamhsháithithe | 13 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sóidiam | 123 mg |
| Carbaihiodráití | 45 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 4 g |