Recipes Cruthaitheacha chun Snáth Snagcheaptha Kids
An bhfuil smaointe nua lóin scoile ag teastáil uait?
Is é an rún a bhaineann le lónna scoile gan tráchtáil ná lón a thabhairt do na páistí atá cruthaitheach go leor chun a n-aird a fháil, ach níl siad chomh neamhghnách agus iad a chur as.
Bain triail as na cúig rialacha bosca lóin simplí seo:
Athraigh an Arán
Tá ceapairí iontach mar go bhfuil siad iniompartha, éasca le hullmhú agus éasca le hithe. Chun rudaí a athrú suas beagán, déan iarracht an t-arán a athrú. In áit aranna bán nó cruithneachta a úsáid, bain úsáid as arán zucchini chun ceapairí cáis uachtar arán zucchini a dhéanamh.
Nó toráin a úsáid chun wraps turcaí a dhéanamh le subh aibreog agus bagún. Bain triail as im agus glóthach peanut ar aranna banana, caifíní reoite tósta, agus ceapairí nutella waffle a dhéanamh nó cácaí rís a úsáid chun cáis uachtar agus ceapairí glóthach a dhéanamh.
Cuir Twist Nua ar Seanfhéarráin
In ionad ceapairí simplí d'imíní peanut, déan iarracht ceapairí a dhéantar le brísteoirí cnó gourmet cosúil le im gallchnó seacláid nó im peanut raisin cainéal (praghsanna a chur i gcomparáid).
Tabhair Dinnéar Last Night's New Life
Is blas iontach macánaigh agus cáis , spaghetti agus feoil feola nó sicín friochta an chéad lá eile.
Is dócha gur mhaith leat an mac agus an cáis agus an spaghetti agus na binneoga feola a phacáil i dtréimhsí, ach bhraith an sicín friochta chomh fuar chomh maith agus a dhéanann sé te. Is féidir leat ceapaire spaghetti agus meatball a dhéanamh fiú le do chuid fágtha.
Anraith Smaoinigh
Is é anraith an chuid is mó de na smaointe lóin shláintiúla is fearr leat do na páistí , toisc go bhfuil sé chomh sásúil agus éasca le hiompar i thermos.
Is féidir leat baisc mór de anraith a dhéanamh ar oíche Dé Domhnaigh, agus tabhair do na páistí é le haghaidh lóin gach seachtain.
Bain triail as an chuaire arbhair , anraith cáis brocailí agus anraith cairéad.
Déan Bia Laghdaithe
Tá bia meabhrach i ndáiríre achomharc do na páistí. Bain triail as pacáil bolláin bola agus cáis seachas ceapairí bóna agus cáis. Nó a dhéanamh friotatas mion roimh ré agus iad a phacáistiú i gcomhair lóin athghnách achomhairc atá sláintiúil freisin.
Agus ná déan dearmad ar na míreanna taobh. In ionad sceallóga nó fianáin próiseáilte, déan iarracht na smaointe lóin sláintiúla seo a leanas: