Sneaiceanna Sláintiúla - Bataí Cairéad le hAis Pean

Tá an meascán de bataí cairéad agus im peanut ionadh sústa. Bíonn bataí cairéad crunchy, milis le huachtar peanut uachtar sa snack sláintiúil seo a choinníonn tú ag dul gach tráthnóna.

Mura bhfuil tú ag iarraidh na cairéid a ghearradh leat féin, bain úsáid as cairéid leanbh réamhghearr, agus is féidir leat teacht ar an gcuid táirgí a bhaineann le do ollmhargadh áitiúil.

Cad is gá duit

• 2 cairéid mhór, nite, bearrtha agus scrapáilte
• 4 spúnóg bhoird
• im peanut uachtar

Conas é a dhéanamh

1. Cairéid a ghearradh i bpíosaí 2 orlach. Nó cairéid leanbh réamh-ghearrtha a úsáid.
2. Scaip gach píosa cairéad le im beagán peanut. Bain sult as!

Freastalaíonn 2.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	216
Iomlán Saill	16 g
Saill Sháithithe	3 g
Saill neamhsháithithe	7 g
Cholesterol	0 mg
Sóidiam	192 mg
Carbaihiodráití	13 g
Snáithín cothaithe	4 g
Próitéin	8 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)