Tá mairteoil talún, pónairí refried, agus éagsúlacht séasúir ag na tacos clasaiceach seo. Déanann an meascán taco líonadh blasta le haghaidh sliogáin taco. Is bealach eile chun an meascán líonadh agus garnishes a thaitneamh a bhaint as nachos. Déan platadh mór de nachos le mairteoil na talún agus pónairí refris chomh maith le go leor cáise snasta agus do garnishes is fearr leat.
Má tá carbs á chomhaireamh agat, cuir na tacos seo isteach sa sailéad súgarthaach! Freastal ar an meascán mairteola talún maidir le duilleoga leitís le cáis shredded, trátaí eiteáilte agus uachtar géar. Cuir déiríní salsa agus avocado más mian leat.
Cad is gá duit
- 1 go 1 punt 1 mairteola talún
- 1 cupán oinniún (mionghearrtha)
- Roghnach: 1/2 cupán piobar clog (dearg nó glas, mionghearrtha)
- 2 spúnóg púdar chile
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 púdar gairleog spúnóg
- 1/3 pónairí refried cupán
- 1/2 cupán anlann taco
- 8 go 12 sliogán taco
- 1 1/2 cupán cáis cheddar (cáis chumasc meiltithe nó meicsiceo)
- Roghnach: 1 leitís ceann (cráite)
- Roghnach: trátaí tóirithe
- Roghnach: uachtar géar
Conas é a dhéanamh
- Cuir mairteoil na talún i scilet mór thar teas mheán-íseal agus é a bhriseadh suas le spúnóg adhmaid. Cuir na oinniúin mionghearrtha agus an piobar dearg nó clog glas leis, má úsáideann tú. Cruthaigh an púdar salainn, púdar salainn agus gairleog.
- Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag corraigh, go dtí nach bhfuil an mairteoil bándearg. Drain as saille breise.
- Cuir na pónairí refried leis an meascán mairteola agus bain úsáid as an spúnóg adhmaid a chumasc go maith. Cruthaigh thart ar leath den anáil taco.
- Meascán mairteola talún spúnóg isteach sna sliogáin.
- Barr gach taco le cáis shredded, leitís shredded, trátaí, agus uachtar géar, más gá.
- Sprinkle gach taco le níos mó salann taco nó é a chaitheamh ag an mbord.
- Freastal a dhéanamh ar na tacos le ríseanna ríse agus avocado Mheicsiceo éasca .
Leideanna agus Athruithe
- Cuir mairteoil na talún le turcaí talún nó le sicín talún. Bain úsáid as turcaí talún nó thighsí sicín nó leathfheoil bán agus leath feoil dorcha chun blas agus uigeacht is fearr a bhaint astu.
- Is féidir cuid nó gach muiceoil talún a úsáid sna tacos.