Déantar na stiallacha bagúin seo a ghlónrú le síoróip maple agus siúcra donn, rud a fhágann go bhfuil siad milis, blasta, briosc agus addictive! Go hiontach mar sneaiceanna páirtí, feoil bricfeasta nó BLT is fearr ar domhan.
Cad is gá duit
- 1 punt bagún lár-gearrtha tiubh-slisnithe
- 1/4 cupán siúcra donn pacáilte
- 2 spúnóg bhoird síoróip maple íon
- 2 spúnóg bhoird fínéagar ríse
- Piobar dubh úr chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
1. Cuir raca fianáin sreang ar bhileogáin agus leagan amach na stiallacha bagúin i gciseal amháin. Is féidir leis na stiallacha bagúin a bheith bualadh, ach níor cheart go mbeadh siad forluí. Cuir i 350 céim réamh-théiteáilte F. oigheann ar feadh 15 nóiméad.
2. Déan na comhábhair atá fágtha i mbabhla beag le chéile. Bain an bagún, agus úsáid a bhaint as scuab taosráin, brúigh an meascán siúcra go héadrom ar an bagún, cas agus scuab an taobh eile. Fill ar an oigheann agus cócaigh ar feadh 5 nóiméad.
3. Bain an próiseas a aisghabháil gach cúig nóiméad, ar feadh thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an bagún crisp agus caramelized. Ceadaigh fionnuar ar an raca go dtí go mbeidh na stiallacha bagúin suas.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 334 |
| Iomlán Saill | 30 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 14 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sóidiam | 21 mg |
| Carbaihiodráití | 10 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 5 g |