Is féidir le pacún pacáiste pacáistiú a bheith ina fhoinse glútan i bhfolach. Déan do mheascán féin saor in aisce glútan saor ó ghlútan le spíosraí agus luibheanna saor ó ghlútan, a bheith ar láimh nuair is gá duit é. Ar ndóigh, beidh sé seo go maith le haon tacos saor ó ghlútan a roghnaíonn tú a dhéanamh.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird púdar oinniún saor ó ghlútan
- 2 spúnóg púdar gairleog saor ó ghlútan (ní salann gairleog)
- 1 salann bhoird bhoird
- 1 spúnóg bhoird saor ó ghlútan
- púdar chile
- 1½ spúnóg bhioite triomaithe dearg piobar
- 1 ½ spleacán cuasún talún gan ghlútan
- 1 duilleoga oregano triomaithe sa spúnóg
- 1½ spúnóg spúnóg
- 1 siúcra siúcra
Conas é a dhéanamh
- Cuir na comhábhair go léir i bpr 8-unsa.
- Crithigh go dtí go ndéantar séasúir a scaipeadh go maith.
- Stóráil i suíomh fionnuar, tirim.
Déanann sé thart ar 6 spúnóg bhoird de mheascán, nó go leor chun séasúr 3 punt de mhairteoil talún.
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 19 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1,203 mg |
| Carbaihiodráití | 4 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |