Skillet Apple Sauté

Is mhias mór é an t-úll blasta seo le muiceoil nó le liamhás. Nó, cuir anlann, uachtar trom, nó uachtar reoite agus fónamh mar milseog.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Peel na úlla; croílár agus sliceáil i slices tanaí. Tóg le sú líomóide mar a chuireann tú slices i mbabhla chun iad a choinneáil ó dhúnadh.
  2. I sáspan mór nó skillet, leáigh an t-im; cuir slisníní úll agus cuirfidh tú an teas trí mheán an teas, ag sileadh i gcónaí, ar feadh thart ar 6 go 10 nóiméad nó go dtí go dtabharfaidh sé tairisceana agus díreach ag tosú dath a athrú.
  3. Comhcheangail arbhar arbhar agus uisce fuar; stir isteach na úlla. Cuir go réidh leis an siúcra donn agus sa spíosraí. Brú suanbhruith; an teas a laghdú agus suanbhruith ar feadh thart ar 3 go 5 nóiméad, ag corraigh cúpla uair.

Freastal le huachtar reoite folacha nó dollop uachtar bhuailte.

Níos mó Recipes Apple

Úlla Fried

Applesauce Cócaire Mall Éasca

Pancóg Oighinn Apple

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 148
Iomlán Saill 8 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 20 mg
Sóidiam 6 mg
Carbaihiodráití 21 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 0 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)