Sicín Bourbon

Tagann ealaín na Síne Theas agus na Síne le chéile san oideas seo, a chuimsíonn uisce-uisce maith bourbon leis an sauce soy na hÁise.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir na inga cearc ar mhias bácála éadomhain 9 X 13-orlach. Déan na comhábhair atá fágtha a chomhcheangal agus an cearc a dhoirteadh. Clúdaigh agus bainne amach sa chuisneoir ar feadh 4 uair an chloig ar a laghad, b'fhearr thar oíche. Gabh na coinnigh ó am go ham chun a chinntiú go bhfuil siad lán-chóta sa mhargadh.
  2. Preheat an oigheann go 350 F (177 C, marc gás 4). Déan an sicín a bhácáil, a nochtadh, leis an marsin, ar feadh 45 nóiméad go dtí 1 uair an chloig, go leor ó am go chéile, go dtí go sroicheann na súnna soiléir nuair a bhíonn an cearc á phortú sa chuid is déine den mhoill, nó léann teirmiméadar feola 170 F ar a laghad (77 C ) sa chuid chéanna den thigh. Freastal te.

Léitheoir Rátáil: 4 as 5 réaltaí Tuairimí: An-mhaith. Rinne mé roinnt athruithe - rinne siad feoil chíche a úsáid agus iad a chur ar skewers agus grilled. Úsáidtear siúcra donn breise, púdar gairleog seachas gairleog úr agus ditto don ginger. Is breá le gach duine é ... déanfaidh sé arís é! Ó Michele

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 579
Iomlán Saill 30 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 14 g
Cholesterol 142 mg
Sóidiam 1,077 mg
Carbaihiodráití 23 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 49 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)