Is anlann mór barbecue é seo nach bhfeiceann aon ní cosúil le anlann barbeic . Cuireann na blasanna milis leis an chuid is mó is féidir leat grill nó deataigh ach is maith go háirithe éanlaithe.
Cad is gá duit
- 32 unsa (950 mL) péitseoga stánaithe
- 1 1/2 cupán (360 ml) fínéagar
- 1 cupán (240 ml) ola cócaireachta
- 1 cupán (240 ml) siúcra donn
- 3/4 cupán (180 ml) síoróip maple
- 3 spúnóg bhoird (45 ml) sú líomóide
- 2 spúnóg bhoird (30 mL) mustaird Dijon
- 2 spúnóg bhoird (30 ml) cornstarch
- 1 spúnóg bhoird (15 ml) anlann Worcestershire
- 1 garbh clove (mionghearrtha)
- 1 cuisleón (5 ml) cainéal
- 1/2 spúnóg (2.5 ml) piobar dubh
- 1/2 cuisleón (2.5 ml) ginger talún
Conas é a dhéanamh
- Peitseoga Puree i cumascóir.
- Díshealbhaigh coirce i uisce beag.
- Comhcheangail na comhábhair go léir i sáspan agus cuir le boil íseal. Laghdaigh an teas agus suanbhruith ar feadh 30 nóiméad, ag iompar go minic chun cosc a chur ar dhó. Ceadaigh fionnuar.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 13 mg |
| Carbaihiodráití | 11 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |