Salmon Bagel Dearg Oscailte Aghaidh

Déanann an bagel bradán deataithe seo oscailte do thairiscint bricfeasta nó brunch mór. Bíonn an chuid is mó de na siopaí grósaera ag díol bradán deataithe réamhshlisithe, rud a fhágann an t-oideas seo.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Scaipeadh na leatháin bun tanaí tósta le cáis uachtair. Déan níos mó ná leath de na caipíní, más mian leat. Barr le bradán deataithe slisnithe.

2. Garr na bairr bagel leis an gcuid eile de na caipíní, oinniún, agus piobar dubh. Freastal ar láithreach le dingeanna líomóide.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 382
Iomlán Saill 16 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 48 mg
Sóidiam 569 mg
Carbaihiodráití 45 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 16 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)