Déan an anlann breabán milis seo a spúnadh thar pancóga nó caifíní, nó é a úsáid mar anlann uachtar reoite.
Cad is gá duit
- 1 punt ruibhéal (slisnithe)
- 1 1/4 cupán siúcra (bain úsáid as níos lú má tá ruaibín sách milis)
- 1 cornstarch spúnóg bhoird
- Roghnach: titeann 4 dathú dearg bia
Conas é a dhéanamh
- I sáspan mheán, cuir an ruibéal le chéile le thart ar 1/2 orlach de uisce.
- Cuir siúcra; a thabhairt chun boil. Téigh níos ísle agus cuir suanbhruith ar feadh 10 go 15 nóiméad, nó go dtí go bhfuil taibhréad báistí tairisceana. Cruthaigh ó am go chéile agus cuir níos mó uisce más gá.
- Coimeádán spúnóg ina chumascóir; cumasc go dtí go bhfuil an meascán réidh.
- Cuir cornstarch agus cúpla braon de dhearadh bia dearg, nó go dtí go mbeidh an dath atá ag teastáil bainte amach.
- Cuir meascán anlann anbhuaib ar ais chuig an sáspan agus cuir le boil é; an teas a laghdú agus suanbhruith a dhéanamh go dtí go bhfuil sé níos déine
- Freastal ar an anlann thar pancóga, muógán aráin, císte punt nó uachtar reoite.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 3 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 1 g |