Eagarthóireacht ag Katie Workman.
Tá an t-oideas sailéad torthaí seo ina measc le meascán mairnéalach uibheacha, agus déanann sé milseog athnuachana, nó fiú mhias taobh le haghaidh brunch. Is maith liom an sailéad torthaí seo a fhónamh do pháirtithe, laethanta saoire agus potlucks. Ach uaireanta déanann mé an sailéad torthaí seo dúinn - beidh na páistí ag ithe mar shneaiceanna nó fiú bricfeasta!
Is iad na torthaí atá liostaithe sa liosta comhábhair ach moltaí - is féidir leat aon chineál de na torthaí bog is mian leat a úsáid , mar shampla sútha craobh, dubh-dubh, péitseoga, neachtairíní, plumaí, nó aibreoga, agus má tá rochtain agat ar anann úr, bain úsáid as go maith chomh maith. Déanaim seo go minic le oráistí mandairíní stánaithe milis, ach d'fhéadfá oráistí úra, clementines nó tangerines a úsáid ina ionad. Tá roinnt úlla tanaí sliste freisin deas.
Ná Mise: Recipes Glasraí Kids Iarbhír Want to Eat
Sailéad ar Bata
Sandwich Stíl Mheicsiceo Grilled Glasraí
Sesame Mil Quinoa agus Sailéad Cairéad le Avocado
Pizzas Grilled Luchtaithe Glasraí
Cad is gá duit
- Is féidir le 1 (20 unsa) smutáin anann sa sú
- 1 cupán uachtar géar (rialta nó íseal saille)
- Pacáiste 1 (3.4 unsa) pacáiste meascán saileachán láithreach
- 2 1/2 cupán fíonchaora dearga síolta gan slisnithe
- 2 cupán sútha talún slisnithe úr
- 1 cupán blueberries úr
- Is féidir 1 (10 unsa) oráistí mandairínis, draenáilte go maith
Conas é a dhéanamh
- Draenáil na smutáin anann, ag slánú an sú i gcupán tomhais 1-cupán. Beidh 3/4 cupán de sú anann ort; scriosadh (nó deoch!) aon bhreise. Mura bhfuil go leor sú anann leat, cuir go leor uisce leis an sú chun cupán 3/4 a dhéanamh. Measc an sú anann, uachtar géar agus muidín vanilla an toirt i mbabhla beag. Clúdaigh agus cuisnigh ar feadh 1 uair an chloig.
- Idir an dá linn, cuisnigh na smutáin anann freisin.
- Tosnaigh na fíonchaora, sútha talún, gormabairí, oráistí mandairínis agus plumaí anann le chéile. Cuir an sailéad torthaí i gloine ard, babhla ag freastal ar chriostail nó miasa atá ag freastal ar ghloine. Déan an meascán salainn saoil a spúnadh thar an sailéad torthaí - más mian leat do chuid bearrtha beagán níos gile, is féidir leat é a mheas le meascthóir láimhe leictreach ar feadh nóiméad sula ndéanfaidh sé é a sparradh thar na torthaí.
Chomh maith leis sin bí cinnte go bhfeiceann tú na Pops Strawberry Cheesecake, Sailéad Torthaí ar Bata, Píosa Ice Cream Sútha talún Deep Mias , agus Císte Caife Sú craobh Sú craobh le Ciorcal Vanilla Sweet .
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sóidiam | 71 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 2 g |