Cad is gá duit
- 1 cupán plúr uilechuspóireach
- 3/4 púdar bácála cuótaí
- 1/4 salann ciúbón
- Roghnach: 1 peirsil spúnóg bhoird (úr, mionghearrtha)
- 1 im fuar spúnóg bhoird
- 1/3 cupán bainne
Conas é a dhéanamh
I mbabhla mheán, cuir an plúr, an púdar bácála agus an salann le chéile. Le cumascán taosráin, oibrigh an t-im isteach sa mheascán plúr go dtí go bhfuil sé cosúil le coirce arbhair. Corraigh sa bainne le forc díreach tar éis a chumasc agus tá taos bog agat.
Cuir an taos ar dhromchla floured. Cuir píosa pláta plaisteach thar an taos agus lig an chuid eile den chuid eile ar feadh 5 nóiméad. Ag fágáil an clúdaigh plaisteach ar an taos, cuir isteach thart ar thiús 1 / 2- go 3/4-orlach.
Gearr i gcearnóga.
Cuir ar stew, clúdaigh an pota go docht, agus cuir isteach an stew ar feadh thart ar 20 nóiméad, go dtí go mbeidh solas agus flaky.
Déanann sé 6 go 8 dumplings.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Dumplings Bunúsacha Le Meascán Brioscaí
Stoic Mairteola Le Fíon Dearg agus Dumplings
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 78 |
Iomlán Saill | 4 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 2 g |
Cholesterol | 7 mg |
Sóidiam | 234 mg |
Carbaihiodráití | 9 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 2 g |