Ribs Tír-Stíl Barbecáilte Bácáilte

Tá na n-easnacha gan stíl neamhchlaonta seo baked chun foirfeachta le rub spicy agus an anlann barbecue is fearr leat. Is béile éasca, áisiúil é, is rogha iontach é d'aon oíche na seachtaine. Ní mór duit ach péireáil le clasaiceach salainn , prátaí salad , pónairí bácáilte , agus cornbread , le béile mór do thaitneamh a bhaint as do theaghlach!

Má úsáideann tú easnacha cnámh-i-stíl tír, cead thart ar 1/2 go 3/4 punt in aghaidh an duine.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 325 F.
  2. An t-easnacha tír-stíl a thriomú le tuáillí páipéir a thriomú.
  3. Comhcheangail an meascán séasúrach Cajun leis an púdar gairleog agus púdar oinniún. Déan an meascán séasúrach a rothlú ar gach taobh den ribs. Tabhair faoi deara: Má tá an tsaothrú Cajun salainn agat, cuir na ribáin go héadrom le salann kosher chomh maith.
  4. Líne uile bácála éadomhain le scragall; cóta an scragall le hola nó le spraeála le spraeála cócaireachta neamhshnáithíneach.
  5. Socraigh na n-asnacha sa bácáil ullmhaithe agus ansin an barr le slices oinniún.
  1. Clúdaigh le píosa scragall eile agus cuir isteach é san oigheann réamhtheáite ar feadh 1 uair an chloig agus 15 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na héadáin an-tairisceana.
  2. Bain an píosa barr scragall agus scuab na ribíní le anlann barbeic.
  3. Bácáilte le haghaidh thart ar 15 nóiméad níos faide, nó broil ar feadh thart ar 2 nó 3 nóiméad.

Séasúir Quick Cajun: Cumaisc 1 tablespoon salann le 1 1/2 spúnóg de paprika, 1 súgún meine triomaithe, 1 cuisreónán piobar cáisín (nó níos lú), 1 piobar dubh teaspoon, agus 1/2 cuileogán duille triomaithe.

Athruithe:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 483
Iomlán Saill 23 g
Saill Sháithithe 8 g
Saill neamhsháithithe 10 g
Cholesterol 148 mg
Sóidiam 470 mg
Carbaihiodráití 19 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 47 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)