Recipe Wings Chicken Wicken Chicken

Anlann anlann is fearr leat, anlann barbecue milis agus spicy, is fearr leat páirtí na sciatháin seo. Is é an rún a ghabhann leis an oideas barbecue sicín seo ná mar a shealbhaíonn na sciatháin atá brataithe go maith an anlann, seachas a bheith ag sileadh ar fud an áit.

Is féidir leat do anlann barbecue féin a dhéanamh le ceann de na hábhair éasca sauce barbecue Meiriceánach seo , nó bain úsáid as do bhranda buidéil is fearr leat.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat oigheann go 450 F.
  2. Más gá, gearrtha na sciatháin iomlána ina dhá phíosa, ag scriosadh na leideanna. Clúdaigh dhá bhileog bácála le scragall tromchúis agus spraeáladh go héadrom le hábhar neamh-bata. Séasúr na sciatháin le salann agus scaipeadh amach go cothrom ar phácaí bácála. Bácáil ar feadh thart ar 20 nóiméad, bain na sciatháin amach agus bain; cócaireacht do 15-20 nóiméad eile go dtí go bruitear na sciatháin trína chéile agus go maith.
  3. Cé go bhfuil na sciatháin sicín meascán bácála an chuid eile de na comhábhair i mbabhla mheascadh mór. Anlann anlann agus cuir níos mó spíosraí má tá tú ag teastáil. Tar éis na sciatháin a chócaráil, iad a aistriú chuig an mbabhla ( clúdaigh nó spásúil slotáilte a úsáid, agus mar sin bíonn an ramhar sa phana). Toss le spatula chun cóta go hiomlán. Lig suí ar feadh 3 nóiméad agus toss arís, arís agus arís eile arís. Beidh na sciatháin cearc sáithithe sa anlann mar a gcuid eile, agus beidh an glaze ag tiubhán beagán mar a fhuaraíonn sé.
  1. Toss maith an ceann is déanaí agus aistriú chuig platter ag freastal. Ba chóir na sciatháin a bheith brataithe go maith leis an anlann, ach níl siad drippy. Más mian leat, is féidir leat na sciatháin a choinneáil in oigheann te (200 F) ar feadh 15 nóiméad le haghaidh sciathán sicín "níos tirime".
  2. Is féidir teocht te nó seomra a sheirbheáil.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 964
Iomlán Saill 51 g
Saill Sháithithe 14 g
Saill neamhsháithithe 20 g
Cholesterol 316 mg
Sóidiam 939 mg
Carbaihiodráití 20 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 100 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)