Recipe Sorbet Seacláide Leagtha Calorie Vegan

Is féidir leat sorbet vegan a dhéanamh fiú mura bhfuil déantóir uachtar reoite agat. Is é seo an t-oideas sorbet seacláide saor in aisce déiríochta atá saor ó dhéagra a dhéantar as ach cúpla comhábhair simplí. Tá Vegan sorbet beagnach saor ó saill agus tá sé an-íseal i calraí, rud a fhágann go bhfuil sé níos sláintiúla ná uachtar reoite rialta, ionas gur féidir leat an vegan sorbet seacláide seo a bhaint amach gan imní a dhéanamh faoi do scéimhe! Milseog vegan íseal-calorie.

Féach freisin: Níos mó milseoga veganacha chun iarracht a dhéanamh

Cad is gá duit

• 1 cupán siúcra
• 3 cupán uisce
• 3/4 cupán púdar cócó íon
• 1/4 tsp salann
• 1 cnián vanilla

Conas é a dhéanamh

1. Téigh an siúcra i saspan mór thar teas mheán gan corraigh, go dtí go dtosaíonn sé leá. Nuair a thosaíonn sé ag leá, corraigh go minic go dtí go bhfuil sé leáite go hiomlán agus go hiomlán.
2. Laghdaigh an teas go meán-íseal agus cuir an t-uisce le caramal a chruthú, ag bogadh go minic.
3. Ansin, stir isteach sa púdar cócó agus salann go dtí go hiomlán réidh agus tuaslagtha.
4. Bain as an teas agus lig dó fuarú.
5. Cuir an scagtha, cuir isteach, agus cuir isteach an cuisneoir ar feadh thart ar 2 uair an chloig.

1. Má tá déantóir uachtar reoite agat, déan an meascán i do dhéantóir uachtar reoite a phróiseáil de réir na dtreoracha, ansin reoite go dtí go daingean.
2. Mura bhfuil déantóir uachtar reoite ort, an sorbet a dhoirteadh isteach i gcoimeádán éadomhain agus reoite, ag corraigh gach 30 nóiméad go dtí go sroichear comhsheasmhacht atá ag teastáil, thart ar 2 uair an chloig.
3. Déanann sé thart ar cheathrú amháin (ceithre sheirbhís) de sorbet seacláide vegan íseal-calorie.

Féach freisin: Oidis níos sláintiúla (lena n-áirítear milseoga sláintiúla níos mó!) Chun iarracht a dhéanamh

Faisnéis chothaithe in aghaidh an tseirbhís (ó Calorie Count):
Calories: 232, Calories ó Saill: 19
% Luach laethúil:
Saill Iomlán: 2.1g, 3%, Saill Sháithithe: 1.3g, 6%
Cholesterol: 0mg, 0%
Sóidiam: 154mg, 6%
Iomlán Carbaihiodráití: 59.0g, 20%
Fiber Cothaithe: 4.8g, 19%
Siorcraí: 50.4g
Próitéin: 2.9g
Vitimín A 0%, Vitimín C 0%, Cailciam 2%, Iarann ​​14%,

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	397
Iomlán Saill	4 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	1 g
Cholesterol	0 mg
Sóidiam	360 mg
Carbaihiodráití	89 g
Snáithín cothaithe	4 g
Próitéin	4 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)