Is traidisiún é an ceapaire te donn Kentucky ó bunaíodh é i 1926. Chuir Fred K. Shmidt, cócaire d'Óstán Brown Louisville, ar dtús, rinne an mhias an mhias do phátrúin taitneamh a bhaint as i ndiaidh tráthnóna dinnéar agus damhsa.
Tosaíonn an ceapaire oscailte le slice de toast. Is é an toast an bonn do shraitheanna turcaí, trátaí slisnithe, anlann cáis Parmesan ( Mornay ), agus cáis Parmesan grátáilte breise. Cuir an ceapaire ar phana nó ar mhias sábháilte oigheann agus brúigh sé go dtí go mbeidh an cáise bubbly agus browned. I gcás donn te traidisiúnta, cuir dhá stialóg bagúin ar siúl díreach roimh a sheirbheáil.
Úsáideann an leagan seo meascán de cáis Parmesan agus cheddar.
Déan na ceapairí seo le haghaidh suíochán ceapaire nó lón, nó iad a ullmhú le haghaidh sneaiceanna lae cluiche .
Cad is gá duit
- 2 spúnóg im im
- 1/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 2 cupán bainne
- 1/4 salann ciúbón
- 1/2 anlann saoirse Worcestershire
- 1/4 cupán cáis cheddar géar grátáilte
- 3/4 cupán cáis Parmesan grátáilte, roinnte
- 1 punt turcaí (slisnithe tanaí - deli nó fágtha, cócaráilte)
- 8 slices toast, brúite bearrtha
- 4 slices trátaí (níos mó más rud é go beag)
- 8 stiallacha bagúin (bruite go bruite agus draenáilte)
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i sáspan thar teas meán-íseal
- Cuir an plúr leis agus corraigh go dtí go réidh agus go bubbly.
- Cuir bainne, salann, anlann Worcestershire, cáis cheddar, agus 1/4 cupán cáise Parmesan.
- Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag sreabhadh i gcónaí, go dtí go tiubh agus go bubbly.
- Gearr an tósta bearrtha i leath an leathanaigh agus cuir ar bhileog bácála (nó le miasa bácála aonair).
- Socraigh slices turcaí ar an toast agus clúdaíonn tú leis an anlann cáis te.
- Barr le slisníní trátaí agus cuir an cáis 1/2 cupán Parmesan atá fágtha go cothrom ar na ceapairí.
- Cuir iad faoin bprócaire go dtí go bhfuil siad te agus bubbly agus go héadrom.
- Barr gach ceapaire le dhá stialóg de bagún crispy, a chuirtear i gcruth "X."
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 551 |
| Iomlán Saill | 29 g |
| Saill Sháithithe | 14 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sóidiam | 1,662 mg |
| Carbaihiodráití | 34 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 38 g |