Más rud é nach chuala tú riamh go raibh géarmhíochaine ann, tá sé deacair a shamhlú go ndéanfaí aon bhia maith a ainmniú i ndiaidh feithidí. Díorthaítear ainm an deoch as a dath glas a thagann as creme de menthe . Is é an deoch braiteoir bunaidh i ndáiríre milis, mint-flavored, tar éis cocktail dinnéar. Ach le linn mhí an Mhárta agus roimh Lá Fhéile Pádraig, tá go leor cineálacha eile de milseoga glasa ag tosú ag bogadh suas, mar shampla glaisí tuaslagáin, bréagáin tuaslagáin, fianáin tuaslagáin, etc.
Is é seo an milseog uachtar, saor ó shiúcra ná an milseog foirfe chun dul i ngleic le haisitheoirí eile a bhfuil cóireáil glasa fós ag teacht le do aiste bia. Is é an t-aon bhealach chun stíl mhaireachtála inmharthana saor ó shiúcra a chónaí ná a chinntiú go mbraitheann tú sásta i gcónaí agus ní dóigh liom go bhfuil tú ag iarraidh a bheith ag iarraidh.
Tá an t-oideas seo simplí agus an-versatach chomh fada agus is féidir leis an milseoir saor ó shiúcra a úsáideann tú. Má bhraitheann tú go gcaithfidh tú teagmháil níos mó a dhéanamh, déan iarracht erythritol nó stevia leachtach i blas an mhiobair.
Is féidir leat é seo a dhéanamh saor ó dhéiríochta trí uachtar reoite bainne cnó cócó a úsáid. Is féidir leat uachtar reoite saor ó shiúcra a fháil chomh héasca i do ollmhargadh áitiúil. Is dóichí go milsítear go saorga, ach mura gcuireann tú bac ort agus gur fearr leat gan uachtar reoite baile a dhéanamh, is breá é a chur in ionad anseo. Léigh na lipéid le haghaidh siúcra i gcónaí ach d'aon ní a éilíonn a bheith saor ó shiúcra - uaireanta tá siúcra bán san áireamh fós laistigh den táirge i méid laghdaithe agus ansin ag cur an chuid eile le milseoir saor ó shiúcra cosúil le Splenda.
Eolas Cothaithe:
Calories: 115, Calories ó Saill: 76, Saill Iomlán: 8.5 g, Saill Sháithithe: 8.4 g, Trans Fat: 0 g, Cholesterol: 0 mg, Sóidiam: 328 mg, Carbaihiodráit: 6.3 g, Fiber: 0.5 g, 0.6 g, Próitéin: 2.2 g, Carbs Glan: 6 g, Vitimín C: 7%, Vitimín A: 45%, Iarann: 9%, Cailciam: 18%
Cad is gá duit
- 2 cupán
- uachtar reoite saor ó siúcra
- 1 cupán spionáiste úr
- 1/2 sliocht mios cuileog nó chun blas a chur air
- 1/4 cupán síoróip seacláide saor ó shiúcra (cosúil le síoróip cócó NuNaturals)
- 1/4 stevia leachtach an phiobair an phiobair (roghnach)
- Roghnach: 1 cupán
- Uachtar bhuailte saor ó siúcra
Conas é a dhéanamh
- Cuir an chéad 3 chomhábhar isteach i cumascóir ard-chumhachta agus comhcheangail go dtí go réidh.
- Déan blas agus coigilt mint a bhaint as is gá. Má tá síoróip seacláide á úsáid agat, déan roinnt isteach i bprás clainne nó ag freastal ar ghloine agus reoitear gloine ar feadh 5 nóiméad.
- Doirt croith isteach i ngach gloine.
- Barr le huachtar bhuailtí más gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sóidiam | 66 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |