Seo cuid de na cácaí beaga is éasca chun iad a dhéanamh, rud a rinne an ceann is fearr leo i measc na bpáistí atá ag iarraidh cuidiú sa chistin. Cé gur breá liom freisin na Cupcakes Rich Vegan Seacláide seo , tá an meascán de síoróip maple, bainne cnó cócó agus cócó ina ndiaga go hiomlán, agus tá na comhábhair go léir i mo pantry beagnach i gcónaí.
Is beag an-íogair é seo ar na cácaí seo, ach is fearr leat é seo, go háirithe, i measc na bpáistí agus fiú cúpla duine fásta i mo theaghlach.
Cad is gá duit
- 2 cupán plúr uilechuspóireach
- 1/2 cupán púdar cócó
- 2 spúnóg púdar bácála
- 1/4 salann mara sa chuair
- 1 cupán síoróip maple
- 3/4 bainne cnó cócó cupán
- 1/2 cupán ola canola (nó ola olóige)
- 3 unsa seacláid dorcha gan déiríochta (leá)
- 2 spúnóg bhoird iógart soighe déiríochta
- 1 taospoon vanilla
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 350 F. Líne thart ar 14 cupán i muffin nó cupán cupán le línte.
- I mbabhla mheascadh meánmhéide, cuir an plúr, an púdar cócó, an púdar bácála agus an salann le chéile.
- I mbabhla mheascadh beag, déan an síoróip maple, bainne cnó cócó, ola canola, iógart seacláide leáite agus vanilla le chéile. Cuir an meascán síoróip maple leis na comhábhair thirim agus cuir go dtí go bhfuil sé comhcheangailte.
- Tarraing an caidéal isteach sna cupáin cupcake, ag líonadh gach thart ar 2/3 - 3/4 ar an mbealach iomlán. Bácáil ar feadh thart ar 20 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh glanadh fiacla isteach i lárionaid na cupcakes glan. Lig do cupcakes fuarú go hiomlán ar raca fuaraithe sreang sula ndéantar éadrom le frostáil inmhianaithe déiríochta.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 264 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sóidiam | 217 mg |
| Carbaihiodráití | 31 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 2 g |