Agus iad ag deannach cáis parmesan, púdar gairleog, salann agus piobar, bíonn na cairéid seo níos mó cosúil le friopaí na Fraince - agus tá siad díreach mar adharcach! Is mhias taobh éasca é seo a chur le chéile a rachaidh thar a bheith go maith le leanaí.
Cad is gá duit
- Cairéid leanbh 1 punt mála (nó cairéid 1 punt, scafa, gearrtha i bpíosaí 2-orlach agus leath nó cuartú le bataí a dhéanamh)
- 2 spúnóg bhoird
- ola olóige breise maighdean
- 1/4 púdar gairleog spúnóg
- 2 spúnóg bhoird cáis parmesan (grátáilte)
- 1/2 salann Kosher spúnóg
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 375 F. Líne bileog bácála le páipéar pá.
- Cuir na cairéid i mbabhla. Brí leis an ola olóige, sprinkle leis an púdar gairleog, cáis parmesan, salann agus piobar. Scrúdaigh na cairéid sa mbabhla chun cóta go hiomlán leis an ola agus an tiúchan.
- Na cairéid a scaipeadh i gciseal amháin ar an mbileog bácáilta ullmhaithe. Bácáil san oigheann ar feadh 40 go 50 nóiméad, ag iomáint leathbhealach chun na cairéid a iompú agus a chinntiú go mbíonn siad ag cócaireacht go cothrom go dtí go mbeidh na cairéid tairisceana agus ag tosú ag donn.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sóidiam | 413 mg |
| Carbaihiodráití | 11 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 2 g |