Caitheamh císte maidé, greamaitheach agus gooey vegan seacláide le gallchnónna. Gan aon athsholáthar uibheacha, is é seo an t-oideas iontach vegan agus saor ó dhéiríocht mura bhfuil aon áititheoir uibheacha ar láimh.
Nuair a fhéachann tú ar na comhábhair agus na treoracha a bhaineann leis an oideas don chíste mairnéireachta vegan seo, admhaím go bhfuil sé cosúil go leor, ach go díreach muinín dom! Tagann sé go léir le chéile chun císte gooey, chocolatey, mushy de deliciousness a chruthú.
Déanann an t-oideas císte mairnéireachta vegan seo císte cearnach 9-orlach amháin, agus ní mholtar duit iarracht é a úsáid mar chíste ciseal, mar go bhfuil sé ró-íogair agus bog agus is dócha go dtiocfaidh sé isteach agus a thitfidh sé féin. Níos fearr é a sheirbheáil le sauce seacláide veganacha breise nó le huachtar reoite neamh-déiríochta (nó fiú níos fearr - araon!). Má tá an t-am ceart agat, is féidir leat an císte maidé seacláide seo a sheirbheáil agus tá sé fós te as an oigheann agus é ag barr an uachtar reoite chun an meascán foirfe sin de uachtar reoite a leá go mall agus císte bríomhar foirfe a fháil.
Bain sult as!
Féach freisin: Níos mó Recipes Císte Vegan
Cad is gá duit
- 1 cupán plúr
- 1 cupán siúcra
- 1/2 cupán púdar cócó
- 2 píopa púdar bácála
- 1/2 bainne soy cupáin
- 2 tbsp ola glasraí
- 1/2 cupán gallchnónna mionghearrtha (roghnach)
- 1 1/4 cupán uisce te
Conas é a dhéanamh
An oigheann réamh-théamh go 350 céim agus ola go héadrom ar bhonn bácáil cearnach 9-orlach.
I mbabhla mór, déan an plúr, 1/2 cupán an siúcra, 1/4 cupán an chócó agus an púdar bácála a mheascadh le chéile. Scrúdaigh an bainne soy agus an ola glasraí, cuir na gallchnónna mionghearrtha ansin.
Scaipeadh an meascán císte sa chácáil bácála ullmhaithe agus déan an cupán siúcra 1/2 atá fágtha agus 1/4 cupán cóc a scriosadh.
Ansin, doirt an t-uisce te thar an bataire císte ar fad.
Is é seo an rud a chruthaíonn an chuid is mó de chuid pónairí gooey de do chíste mara. Sea, is cosúil go bhfuil sé corr, ach é a dhéanamh!
Ar shiúl, bréagán do chíste san oigheann réamhtheite ar feadh 35 go 40 nóiméad, nó go dtí go socraítear an císte agus tá anlann an seacláide bubbly.
Tá an t-oideas císte mairnéireachta vegan seagán seo athchló le cead ón Leabhar Cook Cook Compassionate.
Cosúil le cácaí veganacha a dhéanamh sa bhaile? Seo cúpla oidis níos mó císte vegan ar mhaith leat triail a bhaint as:
- Císte Applesauce Seacláid Saill Íseal
- Císte Síolta Poppy Lemon
- Císte Cairéad
- Císte Cairéad Vegan-saor ó Siúcra
- Císte Buí Éasca Vegan
- Císte Mocha Sú craobh
- Císte Spice Seacláide
- Císte Dumpála Faoi Chosaint an Phine
- Císte Soda Éasca Vegan
- Císte Seacláide Dúbailte Vegan
- Císte Whisky na hÉireann
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 500 mg |
| Carbaihiodráití | 64 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 5 g |