Recipe Casserole Rice Broccoli Éasca

Déantar an t-oideas éasca seo a dhéanamh le ríse agus brocailí bruite, agus measctha le cáis simplí a ullmhú agus anlann anraith comhdhlúite. Laghdaigh sé le crúbaí arán áirithe má theastaíonn uait.

Go mór le haghaidh béile teaghlaigh seachtain oíche agus cairdiúil don pháiste, bheadh ​​sé seo ina mhias sármhaith le bheith ag gabháil le potluck.

Cad is gá duit

• 2 phacáiste brocailí mionghearrtha reoite (thart ar 20 unsa iomlán)
• 2 spúnóg im im
• 1/2 cupán oinniún diced
• 1/2 cupán piobair glas mionghearrtha
• 1/2 cupán soilire mionghearrtha
• 2 cupán ríse bruite
• 2 cupán cáis cheddar briste, roinnte
• 1 is féidir
• uachtar anraith muisiriún
• Is féidir le huachtar anraith soilire 1

Conas é a dhéanamh

1. Teas an oigheann go 350 F.
2. Lása bácála 2 1/2-quart a mhilleadh.
3. Cócaigh an brocailí ar an stovetop nó san oigheann micreathonnach i ndiaidh treoracha an phacáiste.
4. I skillet thar mheán teasa, leáigh an t-im. Déan an oinniún diced, piobair ghlais, agus an soilire, a shruthlú, go dtí go dtabharfaidh sé tairisceana.
5. I mbabhla, cuir an ríse bruite le chéile leis na glasraí sauteáilte, brócailí draenáilte bruite, 1 cupán den cháis cheddar, agus na anraithí comhdhlúite. Aistriú chuig an mhias bácála ullmhaithe.

1. Clúdaigh an mhias bácála le scragall agus é a bhácáil ag 350 F ar feadh 30 nóiméad, nó go dtí go mbeidh an casserole te agus bubbly.
2. Bain an scragall, barr leis an gcupán 1 cáis cheddar braite atá fágtha agus bácáil thart ar 5 nóiméad níos faide, go dtí go bhfuil an barr donn go héadrom agus leá cáis.

Leideanna Topping

• Leibhéal a dhéanamh ar an gcruthán: Tóg 1 cupán de chraiceann úr le 2 spúnóg bhoird im. Tar éis an casserole bácáil a chríochnú agus an cáise a leá, an casserole a bhaint as an oigheann agus é a shocrú ar broil. Sprinkle barr an casserole leis na bioráin agus cuir é faoin broiler. Bróigh go dtí go bhfuil na bioráin ardaigh go héadrom.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	907
Iomlán Saill	59 g
Saill Sháithithe	35 g
Saill neamhsháithithe	16 g
Cholesterol	175 mg
Sóidiam	708 mg
Carbaihiodráití	65 g
Snáithín cothaithe	5 g
Próitéin	29 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)