Is breá leis na hÍsiltíre úlla (nó iarratais mar a ghlaonn siad) mar condiment lena príomhchúrsa. Tá cuid mhór den bhéile teaghlaigh laethúil anseo san Ísiltír.
Is é an t-oideas úrsa atá éasca a dhéanamh nuair a úsáideann tú an micreathonn. Rinne mé ráthaíocht gurb é an rud is deacra faoi úinéireacht na n-úlla! Is ábhar eile é an t-anlann is fearr (féach thíos).
An Apples Fearr do Applesauce
Teoiriciúil, is féidir úlla a dhéanamh ó aon úll bog mar go mbainfidh siad cócaireacht níos tapúla. Ach éilíonn roinnt meascán d'úlla an t-anlann is fearr. Bheadh aon cheann díobh seo iontach: Braeburn, Cortland, Crispin (Mutsu), McIntosh, Fuji, Golden Delicious, Gravenstein, Liberty, Jonamac, Ida Red, agus an Róimh.
Níos mó Déileálann Apple Delicious Ollainnis
- Oideas Ollainnis Apple Pie : Murab ionann agus na bataí streusel-topped Meiriceánaigh glaoch ar pie úlla na hÍsiltíre, tá crios laitíse ag an leagan bunaidh.
- Oideas Appelflappen na hÍsiltíre : Ní hamháin go bhfuil an duine seo spraoi le rá ach delicious a ithe. Níos fearr ar a dtugtar fritters úll nó beignets úll, is minic a sheirbheáil appelflappen ag ceiliúradh Oíche Chinn Bliana.
- Oideas Ollainnis na hOllainne agus an Ruaibíní: An rud a thaitníonn le schoenlapperstaart , ar a dtugtar schoenlapperstaart , baineann sé seo torthaí measctha a mheascadh le bataire císte agus gan aon crumble ar bharr.
Sochair Sláinte d'Úllaí Ithe
De réir mar a théann an seanfhocail, "coimeádann úll in aghaidh an lae an dochtúir ar shiúl," agus tá go leor fírinne ann. Is foinse maith d'aigéid photaisiam, fólach, béite-carotéin agus vitimín C iad na h-úlla, agus bíonn vitimíní B, iarann, maignéisiam agus sinc ann.
Tá frithocsaídeoirí acu freisin a fheabhsaíonn feidhm imdhíonachta agus a chosc galar croí agus roinnt ailsí, agus cabhraíonn siad le laghdú ar cholesterol ard agus siúcra fola. Tá sé cinnte go bhfuil a fhios agam go bhfuil m'fheasacht iomlán faoi mhaitheas úll .
Cad is gá duit
- 4 úll, scafa, cóirithe agus diced
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide úr
- 1/4 spúnóg
- speculaaskruiden (nó
- spice pie pumpkin )
- 1 tablespoon siúcra, nó chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- I mias mhicreabhonn sábháilte, cuir le chéile 4 úlla peiteáilte, cóirithe agus géagtha , 2 spúnóg bhoird sú líomóide úr, 1/4 spíosra spíosra spúnóg nó spúnóg pumpkin 1 agus 1 tablespoon siúcra nó le blas a chur air.
- Clúdach agus micreathonn ar ard ar feadh 5 nóiméad. Lig fionnuar beagán agus ansin bogadh le spúnóg adhmaid nó masher prátaí le haghaidh úlla fáinne. Le haghaidh applesauce go réidh, reáchtálfaidh an meascán trí bhreiseán nó cumascóir tumoideachais a úsáid.
- Freastal te nó fuaraithe. Refrigerate ar bith fágtha, clúdaithe, ar feadh suas le 1 seachtaine.
Leideanna:
- Ná seachain uirlisí miotail a úsáid nuair a bhíonn tú ag ullmhú nó ag tabhairt faoi deara an t-údar, toisc go n-éireoidh le miotail imoibriú a d'fhéadfadh an dath agus an blas a mhúscailt.
- Déan do shainchomharthaí féin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 2 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 0 g |