Tá an t-oideas Super Pesto Rice seo chomh blas iontach. Freastal sé le haon mhias a bhfuil anlann deas ann. Úsáideann an t-oideas seo ach trí chomhábhar, ach is maith liom an oiread sin níos mó ná sin! Is féidir leat do pesto tí féin a úsáid nó roinnt pesto a cheannach ag an siopa grósaera.
Is sauce Iodáilis é Pesto a dhéantar as basil úr, gairleog, cáis Parmesan, ola olóige, agus cnónna péine. Is féidir leat do chuid féin a dhéanamh má fhaigheann tú basil úr san ollmhargadh, nó má fhásann tú do chuid féin. Tá sé éasca a dhéanamh. Ach tá pesto premade freisin delicious.
Is bia iontach áise é ríse donn reoite freisin. Tá sé an-tapa a dhéanamh agus bíonn sé breá i gcónaí. Más mian leat níos mó daoine a sheirbheáil, an t-oideas a dhúbailt nó a tripleáil!
Is féidir leat an t-oideas seo a dhéanamh freisin trí ríse donn bruite a úsáid. Díreach é a chócaireacht de réir threoracha an phacáiste go dtí go mbeidh sé tairisceana, ansin draein más gá agus cuir an cáis pesto agus Parmesan ar siúl. Is féidir leat an t-oideas seo a athrú beagán trí úsáid a bhaint as cineálacha éagsúla pesto. Is féidir pesto a dhéanamh le spionáiste, le greens leafy eile nó le luibheanna cosúil le cilantro nó peirsil. Bain úsáid as do shamhlaíocht nuair a dhéanann tú an t-oideas simplí sin.
Is oideas iontach é seo chun freastal ar chearc rósta nó feoil feola le haghaidh dinnéar teaghlaigh éasca.
Cad is gá duit
- Pacáiste 1 (10-unsa) rís donn reoite
- 1/4 cupán basil pesto, ceannaithe nó baile
- 1/4 cupán cáis Parmesan grátáilte
Conas é a dhéanamh
Cócaigh an rís mar atá dírithe ar an bpacáiste, is fearr san oigheann micreathonn. Nuair a dhéantar an rís, cuir an spúnóg isteach i mias seirbheála. Cruthaigh an pesto agus an cáis Parmesan agus fónamh láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sóidiam | 103 mg |
| Carbaihiodráití | 38 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 6 g |