Is é seo an dearcadh ríse delicious a bhíonn ag cranarraí triomaithe, gormabairí triomaithe agus sú oráiste.
Cad is gá duit
- 1 pacáiste (6 unsa) cranberries triomaithe
- 1 pacáiste (4 unsa) gormabair triomaithe
- Is féidir 1 bainne (12 onsa) bainne a ghaothú
- 1 1/2 cupán uisce
- 8 unsa díriú sú oráiste reoite
- 3/4 cupán siúcra
- 1 cupán uachtar trom
- Dash salann
- 1/4 cuaspúnóg talamh cainéal
- 1 cupán
- gráin ghearr-gráin Arborio
Conas é a dhéanamh
- Spraeáil an taobh istigh den iontráil urláir le spraeála cócaireachta neamhbhrú.
- Comhcheangail na comhábhair uile agus cuir isteach an cócarán mall.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 4 go 5 uair an chloig nó ar ARD ar feadh 2 go 2 1/2 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil ríse tairisceana agus tá an meascán tiubhaithe.
- Scrúdaigh an meascán thart ar leathbhealach tríd an am cócaireachta agus go gairid sula ndéantar é.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 465 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 12 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sóidiam | 100 mg |
| Carbaihiodráití | 67 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 8 g |