Má tá tú ag lorg oideas fréamhaithe im vegan peanut (nó an t-oideas, mar is fearr le cuid daoine é a ghlaoch!) Go mbeidh grá ag na páistí ach ní dhéanfaidh duine a n-eascraíonn a gcuid fiacla agus iad a dhéanamh ar na ballaí a phreabhadh, déan iarracht é seo. t-oideas frosting císte im císte saor in aisce siúcra. Tá sé déanta as rud ar bith níos mó ná im imní, síoróip maple agus plúr, cé gur mhol tástálaí oideas amháin é a dhúnadh le beagán bainne soy. Suas leatsa! Agus tá, tá go leor siúcra nádúrtha ann le síoróip maple, ach le haghaidh glasraí ag iarraidh aon chineál siúcra scagtha a sheachaint, tá an t-oideas seo foirfe.
Tá an t-oideas im nó an t-oideas éanlaitheach seo vegetarian agus vegan araon agus téann sé go mór le císte seacláide vegan nó fiú císte im peanut seacláide vegan ! Nó, is féidir liom a mholadh go ndearna tú iarracht an úsáid a bhaint as an frosting im vegan peanut seo chun barr na donnchaile seacláid siúcra íseal-calorie agus saor ó saill agus siúcra laghdaithe ? Yum!
Tá an t-oideas imithe peanut seo foirfe do chíste lá breithe vegan do na páistí nó chun cupcakes vegan homemade a bhaint amach. Nó, b'fhéidir gur mhaith leat an t -oideas seo a úsáid saor ó shiúcra .
Fuair duine amháin a ndearna tástáil air an frosting im imní seo go raibh sé ró-tiubh, mar sin chuir sí beagán de shíogair chun é a dhiúscairt a d'oibrigh go maith, ionas gur féidir leat iarracht a dhéanamh riamh an t-aon chomhsheasmhacht a chaolú más gá duit .
Cad is gá duit
- Is é 1 im imní cupán (is é an t-im peanut uachtar nó an réidh is fearr, ní fionnuar)
- 1/2 síoróip maple cupáin
- 1/2 cupán plúr
Conas é a dhéanamh
- Déan na comhábhair uile a chumasc nó a chumasc go dtí go réidh agus uachtar.
- Má tá meascthóir seastán leictreach agat, is dea-am é seo é a úsáid chun na comhábhair go léir a fháil go réidh agus uachtar.
- B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar an t-oideas a dhúbailt.
Nóta oideas:
- Chun an t-oideas seo a dhéanamh saor ó shiúcra saor ó shiúcra agus saor ó shiúcra, déan cinnte nach bhfuil aon siúcra breise leis an im peanut atá á úsáid agat.
- An gá é a bheith saor ó ghlútan? Babhtáil díreach ar an plúr rialta as do phlúr is fearr leat gan ghlútan ina ionad.
Leideanna oideas:
- Beidh sé seo níos iomaíche agus níos dlúithe ná na leaganacha a dhéantar le siúcra púdraithe agus síoróip maple an frosting im peanut saor in aisce siúcra seo. Is é an rún é a fháil mar éadrom agus éadrom agus is féidir ná roinnt aer a chur trí "mheascadh" an mheascáin trí mheán a oiread agus is féidir; fiú níos mó ná mar a cheapann tú a theastaíonn uait!
- Ag brath ar an méid atá á úsáid agat, b'fhéidir gur mhaith leat beagán de leacht a chur leis - bainne soy, mar a mholtar, nó díreach le sreangán éadrom - chun é a dhéanamh níos déine agus níos éasca a scaipeadh ar do chíste de réir mar is gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Iomlán Saill | 12 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 218 mg |
| Carbaihiodráití | 19 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 6 g |