Oideas Pota Croc Físeán agus Rís Fiáin

Ullmhaítear an t-oideas piseán seo sa chócaire mall le muisiriúin agus rís fiáin. Déanann anraithí comhdhlúite meáchan uachtar don pheasán.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Nigh píosaí piseán; pat tirim; sprinkle le salann agus piobar chun blas a thosú ansin le plúr.
  2. Má tá sé ag teastáil, píosaí piseán donn sa scile in ola nó im beag.
  3. Comhcheangail rís, anraith stánaithe, beacáin neamhráite, agus uisce i gcócaire mall; stir go chumasc.
  4. Cuir píosaí pheasant sa chócaire mall. Sprinkle le meascán anraith oinniún. Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 6 go 8 uair an chloig.
  5. Seiceáil tar éis thart ar 5 uair an chloig agus cuir beagán uisce más gá.

Tuilleadh Recipes Pheasant

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 571
Iomlán Saill 44 g
Saill Sháithithe 24 g
Saill neamhsháithithe 13 g
Cholesterol 150 mg
Sóidiam 522 mg
Carbaihiodráití 24 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 23 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)