Papaya agus tabhair blas trópaiceach don
uachtar reoite saibhir seo. Mura bhfuil rochtain agat ar
papaya úr, déan iarracht 1-1 / 2 go 2 cupán de
phéitseoga úr nó neachtarár a chur in ionad.
Cad is gá duit
- 3/4 cupán siúcra (bán, gránach)
- 2 uibheacha (buailte)
- 1-3 / 4 cupán uachtar whipping trom
- 1 papaya aibí (peeled, síolraithe, agus slisnithe)
- 1 aol úr (féach treoracha)
Conas é a dhéanamh
- Cuir siúcra, uibheacha agus uachtar le chéile i sásra trom le chéile. Déan cócaireacht thar teas íseal, agus é ag bogadh, go dtí go bhfuil sé ag tiubh go leor chun an spúnóg a chóta. Ná boil. Bain as an teas agus lig fionnuar go lukewarm, ag corraigh ó am go ham chun craiceann a chosc.
- Cuir an papaya isteach sa mbabhla atá feistithe leis an lann miotail nó le dualgas trom.
- Bain an zest ó úsáid grater, ansin sú an aol. Cuir an zest agus an sú leis an papaya agus déan an próiseas isteach i puree.
- Cuir papaya puree leis an uachtar tiubhaithe, ag cur le chéile go maith.
- Doirt i meaisín uachtar reoite agus reoite de réir lámhleabhar an mhonaróra.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) |
|---|
| Calories | 314 |
| Iomlán Saill | 20 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sóidiam | 42 mg |
| Carbaihiodráití | 32 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)