Oideas Éasca le Brioscaí Bricfeasta

Déan baisce úr-bhaile nua de bhrioscaí tapaidh agus éasca le haghaidh bricfeasta nó chun dul i gcomhar le roinnt prátaí maisithe agus greamaigh don dinnéar. Más gá duit a bheith ar an eolas conas brioscaí baile a dhéanamh go tapa agus éasca, déan iarracht an t-oideas briosca éasca seo a dhéantar as aon ní seachas plúr, púdar bácála, giorrú, bainne agus beagán salann. Agus brioscaí baile á dhéanamh agat, ba mhaith leat a bheith aireach gan an taos a mhaolú, agus ba mhaith leat freisin a chinntiú nach bhfuil tú ró-ghlanú chomh maith; tá sé ceart go leor (ag teastáil, i ndáiríre!) as a bheith ann fós

Tá an t-oideas brioscaí baile bricfeasta seo le caoinchead ón gComhairle um Chruithneacht Cruithneachta.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gcéad dul síos, an t-oigheann a théamh go dtí 450 céim.
  2. I mbabhla mór, corraigh an plúr, an púdar bácála, agus an salann le chéile. Gearr sa ghiorrú go dtí go dtagann an meascán le chéile cosúil le crúbaí garbh.
  3. Déan go maith sa mheascán tirim agus cuir an bainne ar fad ag an am céanna. Cruthaigh in éineacht le forc díreach go dtí go mbeidh an taos clings le chéile. Ba mhaith leat é a bheith beagán lumpy; cabhróidh sé seo le do brioscaí a bheith breá solais agus flaky agus na sraitheanna inléite agus aeir sin a chruthú nuair a bhíonn siad á bácáil.
  1. Pléigh dromchla oibre cistine go soiléir agus ansin déan do thaisc brioscaí a ghlanadh go réidh ar an dromchla éadrom solasach ach le haghaidh 10 go 12 stróc.
  2. Ansin, rollaigh nó taistil an taos go dtí thart ar thiús 1/2 orlach.
  3. Gearr an taos le gearrthóir briosca 2 1/2 orlach; ag cur an gearrtháin isteach i plúr idir gach gearrtha. Mura bhfuil gearrthóir brioscaí agat, is féidir leat scian a úsáid, nó fiú cóirse cistine má tá tú.
  4. Cuir gach píosa taos gearrtha ar bhileog bácála neamhchóireáilte.
  5. Cuir an bhileog bácála neamhchóireáilte san oigheann réamhtheáite agus bácáil tú go dtí go bhfuil do bhréagáin donn órga ar bharr, thart ar 12 nóiméad.

Calories in aghaidh an tseirbhís: 161
Faisnéis chothaithe: Soláthraíonn briosca amháin: 161 calories, 3 g próitéine, 20 g carbaihiodráití, 1 g snáithín, 8 g saille (2 g sáithithe), 1 mg colaistéaról, 33 mcg folate, 1 mg iarainn, 290 mg sóidiam.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 128
Iomlán Saill 10 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 7 mg
Sóidiam 307 mg
Carbaihiodráití 9 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)