Ba é an bealach traidisiúnta a rinne pancóga úll bhaile éasca le bainne, im, uibheacha, plúr, ach beagán siúcra, agus beagán de úlla grátáilte measctha orthu. Bealach iontach chun roinnt torthaí a chur i do bhia bricfeasta na bpáistí, agus bealach iontach chun úlla a chaitheamh ar fad a úsáid agat. Le haghaidh bricfeasta úll-bhreise breise, bí ar fáil dóibh le húlla!
Cé go n-iarrfaidh an t-oideas cnónna feola, d'fhéadfá cainéal a úsáid nó fiú teagmháil a dhéanamh le ginger, más fearr leat.
Tá an t-oideas agus an pictiúr pancóga úll seo le cúirtéis ar Chumann Apple Apple.
Cad is gá duit
- 1½ cupán plúr uilechuspóireach
- 3 púdar bácála bácála
- 1/2 tsp salann
- 3 tbsp siúcra
- 1/4 cnóg nutmeg
- 1/3 ciseanna soda bácála
- 1 ubh
- 3 Cuibhreann im, leáite
- 1/4 ciorcal vanilla
- 1 cupán bainne
- 1 úll cupáin, grátáilte
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mór, cuir an plúr, an púdar bácála, an salann, an siúcra agus an cnóibín le chéile.
- I mbabhla beag ar leith, bualadh le chéile an sóid bácála, an ubh, an im, an bhileog agus an bainne.
- Cuir an meascán bainne agus uibhe isteach sna comhábhair thirim, ag bogadh ach amháin go dtí go bhfuil sé cumaisc, agus ansin déan an t-úll grátáilte a fhilleadh go réidh.
- Brúitear spúnóg ar griddle réamh-théite agus go héadrom greasáilte nó friochta, cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad ar gach taobh go dtí an donn órga. Bain sult as do phancóga úll bhaile!
Déanann 4 seirbhís.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 337 |
| Iomlán Saill | 18 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sóidiam | 1,202 mg |
| Carbaihiodráití | 37 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 8 g |