Foghlaim conas nyumen a dhéanamh, anraith te a dhéantar le núdail, glasraí agus feoil Seapáine.
Tugtar nyumen ar núdail somen in anraith te. Is núdail tanaí Seapáine atá déanta as plúr cruithneachta. Cuir glasraí agus feoil éagsúla san anraith.
Cad is gá duit
- 2 bundles núdail sorn triomaithe, thart ar 7 unsa
- 4 cupán dashi
- 2 spúnóg bhoird
- 2 an spúnóg soy sauce
- 2 spúnóg bhoird oinniún glas mionghearrtha
- 1/2 salann snáithíní
Conas é a dhéanamh
- Nódail snáithíní boil i bpota mór, de réir na treoracha pacáiste.
- Draenáil agus nigh na núdail in uisce.
- Curtha i leataobh.
- Cuir stoc anraith dashi i bpota mheán.
- Tabhair é le boil. Cuir anlann soy, salann agus mirin leis.
- Cuir sorn bruite san anraith agus cuir boil air.
- Stop an teas.
- Sprinkle oinniún glas mionghearrtha ar bharr.
* Déanann sé 2 sheirbhís
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1350 |
| Iomlán Saill | 18 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 2,703 mg |
| Carbaihiodráití | 264 g |
| Snáithín cothaithe | 32 g |
| Próitéin | 45 g |