Muiceoil Milis agus Géar Le Sinséar agus Pineapple

Déanann muiceoil milis agus searbh béile lá ó lá iontach le rís cócaráilte te. Áirítear leis an oideas anann, piobair clog, agus anlann soy blasta agus anlann ginger.

Gaolmhar: Lóine Muiceoil Mhara agus Géar le Chops Muiceann Anann , Sweet agus Géar

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Sú draein ó anann
  2. Doirt sú in oigheann Ollainnis.
  3. Cuir fínéagar, soy sauce, salann, ginger, agus 1/2 cupán uisce; stir go dtí go réidh.
  4. Cuir muiceoil agus cuir boil air.
  5. Laghdaigh an teas, a chlúdach, agus suanbhruith ar feadh 1 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil feoil tairisceana.
  6. Cuir oinniún, piobar glas , piobar dearg, agus bioráin anann.
  7. Bríomhar 10 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil oinniún agus piobair díreach tairisceana.
  8. Cuir cornstarch i gcupán agus corraigh i 3 spúnóg bhoird uisce.
  1. Scrúdaigh muiceoil agus súnna agus teas le fiuchphointe
  2. Laghdaigh an teas agus cuirfí an muiceoil milis agus searbh ar feadh 1 nóiméad.
  3. Freastal ar muiceoil milis agus géar le rís, más gá.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 450
Iomlán Saill 21 g
Saill Sháithithe 7 g
Saill neamhsháithithe 9 g
Cholesterol 131 mg
Sóidiam 990 mg
Carbaihiodráití 22 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 43 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)