Cábaí Muiceoil Grilled Le Piobair agus Muisiriúin

Grill nó bróisiúir na kabobs muiceola blasta seo. I measc na gcomhábhair tá ciúbanna muiceoil mhara, beacáin, oinniúin, rís cócaráilte te, agus piobair clog.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I sáspan, cuir le chéile broth, cornstarch, soy sauce, siúcra donn, gairleog, agus ginger. Tabhair le boil, stirring i gcónaí.
  2. Laghdaigh an teas agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag corraigh, go dtí go bhfuil sé níos déine.
  3. Socraigh ciúbanna muiceoil ar skewers, ag malartú le beacáin, piobair, agus dingeanna oinniún.
  4. Grill nó broil ar feadh 20 nó 30 nóiméad, nó go dtí go ndéantar, ag casadh agus ag scuabadh leis an meascán anlann go minic.
  5. Freastal le dingeanna trátaí agus ríse te bruite, más gá.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 241
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 54 mg
Sóidiam 558 mg
Carbaihiodráití 18 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 22 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)