Déanann anlann éasca agus blasta na miasaí muice seo mar mhias foirfe do bhéile teaghlaigh oíche oíche. Freastal na chopsí muice seo le basmati boiled te nó rís rialta.
Cad is gá duit
- 4 le 6 chops muiceoil, 3 / 4- go 1 orlach tiubh
- 1 cupán sicín broth
- 1/4 cupán fínéagar
- 1/4 cupán siúcra donn pacáilte
- 1 oinniún beag, slisnithe
- 2 spúnóg bhoird
- anlann soighe
- 1 can (8 oz) leannáin anann, gan sreang
- 1 piobar beag clog glas, gearrtha i fáinní
- 2 spúnóg bhoird arbhar
- 2 spúnóg bhoird uisce
Conas é a dhéanamh
- I skillet mór, donn an chops muiceoil ar an dá thaobh. Cuir an brat, fínéagar, siúcra donn, oinniún, soy sauce, anann, agus piobar glas leis. Beir le boil; teas a laghdú, clúdach, agus suanbhruith ar feadh 1 uair an chloig.
- Corraigh cornstarch isteach sa 2 spúnóg bhoird uisce go dtí go réidh. Bain sceallóga muiceola ar mhias ag freastal. Cuir cornstarch leis an meascán anlann agus cócaireacht, stirring, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe agus soiléir. Freastal ar chops na muiceola.
Féach freisin
Recipes Chop Chop Chicken Cócaire Mall
Recipes Cosúil
Chops Muiceoil Le Salann Oinniún Bhrúséimeach
Chops Muiceoil Theas Theas
Chops Muiceoil Le Trátaí
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Iomlán Saill | 4 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sóidiam | 481 mg |
| Carbaihiodráití | 19 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 9 g |