Muffins Zucchini Le Oideas Cairéad Shredded

Bheadh ​​na muifíní zucchini blasta seo sobhlasta le thart ar 1/2 cupán de gallchnónna nó pecans mionghearrtha, i dteannta leis na cairéid nó a chur in ionad iad. Bheadh ​​cnó cócó, rísíní nó craisiní breisithe den scoth chomh maith.

Freastal na muifíní le im blaistithe nó le scaipeadh cáis uachtar simplí. Féach na leideanna, thíos, le haghaidh roinnt smaointe scaipeadh.

Cad is gá duit

• 2/3 cupán ola glasraí
• 2 uibheacha mór
• 2/3 cupán siúcra (gránach)
• 1/2 cupán siúcra donn, (solas nó dorcha, pacáilte)
• 1 sliocht folacha cúlbhála
• 2 cupán plúr (gach cuspóir)
• 1/2 sóid bácála ciúbón
• 1/2 púdar bácála cuópóine
• 1/2 salann snáithíní
• 2 spúnóg talún cainéal
• 1 1/2 cupán zucchini (mínithe scioraithe unpeeled)
• 1/2 cupán cairéad (mínithe criosta)

Conas é a dhéanamh

1. Lása agus plúr 12 cupán muifín. Oigheann teasa go 375 F.
2. I mbabhla a mheascadh, buille an ola le uibheacha, siúcraí agus le hábhair bhileog.
3. Comhcheangail an plúr, soda, púdar bácála, salann agus cainéal; cuir leis na comhábhair fliuch; stirring go dtí cumasc. Fill sa zucchini agus cairéid triochta.
4. Líon cupáin muffin thart ar 3/4 go hiomlán; sprinkle le siúcra cainéil nó siúcra gránach, más gá. Bácáil ar feadh 20 nóiméad.

Leideanna

• Scaipeadh Cáis Uachtar anann - Comhcheangail 8 unsa de cháis uachtair softened le 1 is féidir (8 unsa) de anann brúite draenáilte.

• Scaipeadh Cáis Uibheacha Cainéil - Comhcheangail 4 unsa de cháis uachtar softened le 2 spúnóg bhoird de shiúcra pacáilte éadrom donn agus 1/2 spúnóg de thalam talún. Buille go dtí go réidh agus go maith cumasc.

Athruithe

• Cuir 1/2 cupán cnó cócó milisithe agus / nó cnónna mionghearrtha leis an bataire chomh maith leis an gcairéad snasta, nó fág an cairéad briste.

Tuilleadh Recipes

Arán Orange-Cranberry Zucchini

Císte Zucchini Seacláid Éasca

Arán Zucchini le Gallchnónna agus Dátaí

Arán Zucchini Classic

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	257
Iomlán Saill	15 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	10 g
Cholesterol	75 mg
Sóidiam	227 mg
Carbaihiodráití	27 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	4 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)