Téann an cearc bréagach seo le feoil talún ar ais go dtí an t-am nuair a bhí an sicín daor agus an fheoil buiséid. Rinneadh sé go coitianta le muiceoil agus le feoil.
Cad is gá duit
- 2 punt feoil talún nó muiceoil, nó meascán
- 1 ubh
- 1/2 cupán bainne
- 1 1/2 béile scáinteoir cupáin
- 2 spúnóg salann
- 1/2 piobar snáithíní
- 1/2 saoirse duilleoga gríosaithe sa spúnóg
- 3/4 cupán im nó margairín
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail feoil talún, uibhe, bainne, 1/2 cupán craiceann craiceann, salann, piobar, agus salann i mbabhla mór; meascán go réidh go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Roinn meascán feola i 16 gcodanna. Foirm gach cuid i gcruth drumstick timpeall skewer.
- Leáigh im i scilet beag; cuir 1 cupán scuabtha cupáin fágtha i bpláta pie.
- Déan gach druma a chur isteach san im leáite agus rollaigh i béile scáinteoir.
- Cuir bataí druma i gciseal amháin i bpanna rolla glóthach a bhfuil dea-greas.
- Im leáite nó margarín a bhí fágtha ag cíorchríocha os cionn bairr. Bácáil ag 400 F ar feadh thart ar 45 nóiméad, go dtí go donn órga.
Déanann 8 seirbhís.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Gearróga féile le salann creamach Marsala
Seiceanna Stoic Le Oinniúin Caramailithe
Tuilleadh Eolais Maidir le "Cat Sicín" (Wikipedia)
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 437 |
Iomlán Saill | 30 g |
Saill Sháithithe | 9 g |
Saill neamhsháithithe | 12 g |
Cholesterol | 146 mg |
Sóidiam | 824 mg |
Carbaihiodráití | 2 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 38 g |