Más gá duit meascán anraith na n-oinniún le haghaidh oideas agus níl aon cheann agat, is dócha go mbeidh na comhábhair riachtanacha go léir i do pantry.
Tá an meascán anraith seo éasca le socrú, agus déanann sé go leor chun clúdach amháin a chur in ionad an mheascáin a cheannaigh siopa.
Cad is gá duit
- 3 spúnóg bhoird oinniún (mionghearrtha triomaithe)
- 4 cnámhóg gráinneach mairteola buillón (is fearr sóidiam íseal)
- 1 púdar oinniún cnámha spúnóg
- 1/8 síolta sciathán spúnóg
- 1/4 siúcra siúcra
- 1/2 calcra soilire spleaclaí (roghnach)
- scaoil piobar dubh úr
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar.
Bain úsáid as an meascán seo in oidis chun 1 clúdach meascán anraith na n-oinniún a athsholáthar.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
- Chops Croc Muiceoilíní Le Meascán Anraith Deinníní
- Anraith Oinniún Meatloaf
- Anraith Anraith Dearg Crock Anraith Rua Pot Mairteola
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 41 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sóidiam | 1,739 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |