Macaróin agus Caitéaróil Sicín Le Muisiriúin

Is é seo an macaróin aon-mhias agus an casserole sicín a shocrú le sicín bruite, beacáin úra, agus cáis shredded. Is casserole pasta íogair é, foirfe do aon béile teaghlaigh.

Más mian leat, na glasraí a athrú. Dúirt léitheoir amháin go ndearna sí spionáiste agus calafoirt chaorach leis na beacáin le torthaí den scoth. Nó pónairí glasa steamed nó meascán glasraí measctha a chur in ionad na piseanna.

Cad is gá duit

• 8 unsa macaróin Elbow
• 4 1/2 spúnóg bhoird im,
• roinnte
• 8 unsa beacáin úra slisnithe
• 2 plúr cúpla spúnóg plúr
• 2 1/4 cupán bainne
• 1/8 piobar dubh cuaspúnóg talamh
• 1 salann ciúbón
• 2 cupán cócaireachta éadrom Cheddar nó Cheddar Jack, roinnte
• 2 cupán diced cooked sicín
• 1 cupán piseanna reoite, steamed treoracha pacáiste a leanas
• 1 bhoird bhoird peirsil úr chopáilte
• 1 cupán
• bioráin, bog

Conas é a dhéanamh

1. Cócaireacht macaroni i bhfiuchadh uisce saillte tar éis treoracha pacáiste; draein i colander agus sruthlaigh faoi uisce teo.
2. Oigheann teasa go 350 F (177 C / Gás 4). Graí mhias bácála 2 1 / 2- go 3-quart.
3. I sáspan mór nó pan saute, leá 1 spúnóg bhoird im. Cuir beacáin a chur leis agus cócaireacht, stirring, go dtí go bhfuil beacáin donn. Bain na beacáin ar phláta agus cuir ar leataobh iad.
4. Cuir 2 spúnóg bhreise im leis an bpá céanna agus teas thar mheán teasa. Scrúdaigh an plúr go dtí go réidh. Déan cócaireacht ag bogadh, ar feadh 1 nóiméad, agus ansin corraigh an bainne de réir a chéile. Cuir piobar agus salann; cócaireacht, stirring, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe.

1. Cuir na muisiriúin ar ais go dtí an anlann chomh maith le 1 1/2 cupán de cháis shredded. Cruthaigh an peirsil, cearc, piseanna, agus macaróin draenáilte. Cruthaigh a chumasc.
2. Déan an meascán macaróin a spúnóg isteach i mhias bácála 2 1/2 ceathrú. Barr leis an cupán 1/2 atá fágtha de cháis shredded.
3. Leánaigh an 1 1/2 spúnóg bhoird atá fágtha d'im agus tosaíonn sé leis na bioráin. Brúigh na mucaí arán ar bharr an cháiséaraigh.
4. Bácáil ar feadh 25 nóiméad, go dtí go bhfuil an bréagán donn go héadrom agus go bhfuil an líonadh bubbly timpeall na n-imill.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	712
Iomlán Saill	40 g
Saill Sháithithe	19 g
Saill neamhsháithithe	13 g
Cholesterol	143 mg
Sóidiam	806 mg
Carbaihiodráití	45 g
Snáithín cothaithe	6 g
Próitéin	43 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)