Tá an t-oideas seo tapaidh agus éasca. Tá sé ar cheann dár Favorites. Bí cinnte go n-áireofaí an méid beag piobar glas - déanann sé an difríocht ar fad!
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im
- 2 cupán neamhchócaráilte
- macaróin elbow
- 1/4 cupán oigheann oinniún
- 2 tbsp. piobar glas giorraithe
- 1 cnap. salann
- 1/4 cón. mustaird tirim
- 2 cupán cáis Cheddar briste
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i scilet meánach; cuir macaróin neamhchócaráilte, oinniún, piobar glas, salainn agus mustaird thirim.
- Corraigh i 2 cupán uisce agus cuir le boil os cionn teas ard.
- Laghdaigh an teas go dtí íseal; clúdaigh agus suanbhruith, corraigh ó am go ham, ar feadh 10 go 15 nóiméad, nó go dtí go bhfuil macaróin tairisceana.
- Bain as an teas agus corraigh i gcáis shredded.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 787 |
| Iomlán Saill | 64 g |
| Saill Sháithithe | 37 g |
| Saill neamhsháithithe | 18 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Sóidiam | 1,389 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 31 g |