Tá an t-appetizer felbasa seo iontach éasca a ullmhú agus a chócaireacht. Freastal as an chócaire mall. Bain úsáid as mustaird spicy san oideas nó úsáid a bhaint as an Dijon nó an mustaird donn is fearr leat.
Cad is gá duit
- 2 punt
- kielbasa (ispíní Polainnis)
- 1 (18 oz) jar apple glóthach
- 1 (9 oz) jar ullmhaithe mustaird
Conas é a dhéanamh
- Slice comobasa 1/2-orlach tiubh.
- Meiligh an glóthach agus an mustaird i gcócaire mall / Pota Croic. Cuir Kielbasa slisnithe agus meascar go dtí go bhfuil an fheoil clúdaithe.
- Socraigh cócaireán mall / Pot Crock ar íseal chun cócaireacht ar feadh 2 uair an chloig agus coinneáil ar íseal agus tú ag freastal.
- Cruthaigh gach 20 go 30 nóiméad.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sóidiam | 826 mg |
| Carbaihiodráití | 9 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 8 g |