Is é seo an t-oideas Polainnis-Mheiriceánach ispíní-cabáiste-prátaí cáiséara pota-phota a thagann le chéile go tapa agus is foirfe do pháirtithe Super Bowl, agus siamsaíocht neamhfhoirmiúil. Tá sé níos fearr i gcónaí, agus mar sin tá sé iontach le haghaidh dinnéir oíche scoile. Más rud é go bhfuarthas brú ar shiúl , is dócha go dtiocfadh leat zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków a ghlaoch air, ach is rud ar bith a tháinig mé ar an eitilt i ndáiríre. Is féidir é seo a bheith chomh garbh agus is mian leat - fág na prátaí agus na h-úlla gan phóca - nó soignée. Ar shlí amháin, is buaiteoir é.
Cad is gá duit
- 1 im spúnóg bhoird
- 2 oinniúin mhóra (coipte mionghearrtha)
- 1 cabáiste ceann meánach (coopheallach nó mionghearrtha)
- Is féidir 2 úlla (peels deargacha, cóirithe agus sliced 1/2-orlach tiubh, peels a fhágáil ar, más gá)
- 2 prátaí mór (russet, is féidir peels a fhágáil ar más mian leo, parboiled ar feadh 5 nóiméad, ach amháin an t-uisce cócaireachta, agus a chopadh go géar)
- 1 snáithín spúnóg bhoird (Vegeta nó Maggi)
- Pioch piobar dubh
- 1 spúnóg bhoird síolta caraway (nó le blas)
- 1 punt aspíní Polainnis a dhóitear (craiceann a bhaintear, má bhí sé ag teastáil, gearrtha i 6 píosa agus scóráil sé trína huaire 3 uair)
Conas é a dhéanamh
- I oigheann mór nó oilte le scáth, clúdaíonn sé oinniún in ime thar teas meánach go dtí go trédhearcach. Ansin, gan corraigh, cuir cabáiste isteach agus spréiceáil go cothrom le vegeta nó Maggi seasoning. Cuir úlla, carabhac, agus piobar gan corraigh. Barr le ispíní agus 1 cupán den uisce cócaireachta ó phrátaí. Clúdach. Nuair a thosaíonn an t-uisce a fhiuchadh, teas a laghdú agus 10 nóiméad a suanbhruith.
- Gach comhábhar a nochtadh agus a mheascadh le chéile. In ionad clúdach agus suanbhruith 10 nóiméad níos mó. Bain an clúdach agus scrúdaigh sé ar mhaithe leis an cabáiste. Má tá an iomarca sún ann, cócaigh thar teas íseal go dtí go laghdófar é. Ach tá na súnna pan delicious nuair a bhíonn siad sásta le haon seagal.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 566 |
Iomlán Saill | 37 g |
Saill Sháithithe | 13 g |
Saill neamhsháithithe | 15 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sóidiam | 1,255 mg |
Carbaihiodráití | 44 g |
Snáithín cothaithe | 12 g |
Próitéin | 19 g |