Ispíní Polainnis-Mheiriceánach, Cabáiste, agus Oideas Caitéaróis Prátaí

Is é seo an t-oideas Polainnis-Mheiriceánach ispíní-cabáiste-prátaí cáiséara pota-phota a thagann le chéile go tapa agus is foirfe do pháirtithe Super Bowl, agus siamsaíocht neamhfhoirmiúil. Tá sé níos fearr i gcónaí, agus mar sin tá sé iontach le haghaidh dinnéir oíche scoile. Más rud é go bhfuarthas brú ar shiúl , is dócha go dtiocfadh leat zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków a ghlaoch air, ach is rud ar bith a tháinig mé ar an eitilt i ndáiríre. Is féidir é seo a bheith chomh garbh agus is mian leat - fág na prátaí agus na h-úlla gan phóca - nó soignée. Ar shlí amháin, is buaiteoir é.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I oigheann mór nó oilte le scáth, clúdaíonn sé oinniún in ime thar teas meánach go dtí go trédhearcach. Ansin, gan corraigh, cuir cabáiste isteach agus spréiceáil go cothrom le vegeta nó Maggi seasoning. Cuir úlla, carabhac, agus piobar gan corraigh. Barr le ispíní agus 1 cupán den uisce cócaireachta ó phrátaí. Clúdach. Nuair a thosaíonn an t-uisce a fhiuchadh, teas a laghdú agus 10 nóiméad a suanbhruith.
  2. Gach comhábhar a nochtadh agus a mheascadh le chéile. In ionad clúdach agus suanbhruith 10 nóiméad níos mó. Bain an clúdach agus scrúdaigh sé ar mhaithe leis an cabáiste. Má tá an iomarca sún ann, cócaigh thar teas íseal go dtí go laghdófar é. Ach tá na súnna pan delicious nuair a bhíonn siad sásta le haon seagal.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 566
Iomlán Saill 37 g
Saill Sháithithe 13 g
Saill neamhsháithithe 15 g
Cholesterol 90 mg
Sóidiam 1,255 mg
Carbaihiodráití 44 g
Snáithín cothaithe 12 g
Próitéin 19 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)